使用我們的心情追蹤功能來記錄和追蹤您的心情

Unmind 的心情部分讓您可以記錄和追蹤您的心情。您可以將心情追蹤器視為幫助您在一段時間內監控自己健康狀況的一種方式。

我該如何使用心情追蹤器？

只需前往您行動裝置底部的追蹤圖示（或在桌面版 Unmind 上位於螢幕頂部）。

點擊「心情」和「追蹤您的想法和感受，反思您的一天。」

然後您可以選擇您的整體心情，描述您心情的感受，並留下任何評論以幫助您隨時間追蹤您的心情。

為什麼要追蹤？

通過每天追蹤我們的想法和感受，我們可以了解什麼提升或消耗了我們的健康，並更好地掌握如何保持平衡。我們越了解自己的心情，就越能改善它。

誰可以看到我的記錄？

使用追蹤器時輸入的所有內容都是完全保密的 -您的雇主無法訪問這些信息。更多信息可以在這裡找到。

我如何查看之前的記錄？

要查看您的心情隨時間的變化，向下滾動以找到您上個月的平均心情，以及您的心情細分。

在心情細分部分，您可以獲得您最近輸入的心情的更多詳細信息，以及您所有之前記錄的內容。

在健康部分，您將找到健康追蹤器的分數和建議。

如果您對心情追蹤器有任何疑問，可以在這裡與我們聯繫。