關係困難其實很常見，並且可能對我們的幸福感產生重大影響。像是溝通不良、對重要決策的分歧、搬遷到新地方，或是處理家庭動態的差異等挑戰，都可能使關係緊張。

然而，重要的是要認識到在某些情況下，解決衝突可能並不合適，特別是在涉及虐待的關係中。虐待有多種形式，而且不總是容易辨識。以下是一些需要注意的跡象：

• 你的伴侶貶低你，責怪你一切，或試圖控制你。
• 他們規定你能做什麼或不能做什麼，能見誰，能去哪裡。
• 他們控制你的財務，並不斷檢查你。
• 他們讓你與朋友和家人斷絕聯繫。
• 他們指責你不忠或愛調情。
• 他們威脅或破壞你的物品。
• 他們威脅要傷害你、你的親人或他們自己。
• 他們對你施加身體傷害或強迫你做不想做的事情。
• 他們操控你，使你質疑自己的想法和現實（煤氣燈效應）。

記住，虐待永遠不可接受，你不應為伴侶對待你的方式負責。

如果你擔心自己的安全或認識的人安全，請尋求支持。

諮詢你的醫生可能是獲取資源和協助以解決情況的重要第一步。

如果你擔心某人並認為他們可能處於虐待關係中，最重要的是與他們開始對話。