深入了解完成基礎訓練的 6 個小巧大小的數位互動課程
基金會培訓包括 6 個廣泛的主題，通過互動式數字課程提供。這些課程涵蓋了精神健康的各個方面，它們包括音訊會議、互動練習以及真實人士談論自己的個人經歷的視頻。每個課程都附有自己的手冊。
我在哪裡可以找到基金會課程？👀
您可以通過單擊「 探 索」並選擇「增長」 類別來找到基礎課程，然後向下滾動到底部以查看 子類別基礎。
以下是基礎模塊的細節 🧠
1. 心理健康介紹
您對心理健康主題的廣泛介紹。探索心理健康問題的多方面原因，解決歧視並評估診斷結構。
2. 心理健康解釋 1
焦點關注抑鬱症，焦慮症和壓力。識別症狀，了解感覺，並概述支持和干預選項。
3. 心理健康解釋 2
了解、識別症狀並獲得更嚴重的問題的觀點，例如精神精神病，雙相症狀，飲食障礙，自我傷害和成癮。
4. 支持其他人
發展開支持性對話方面的技巧，並了解您可以和不能期待能提供幫助的地方的限制。
5. 談論自殺
發現警告標誌，感到有準備，可以詢問別人有關自殺想法，並了解對自己的角色與專業人士的期望。
6. 工作中的心理健康
反思您的工作場所，並考慮如何為精神健康的工作場所做出貢獻，無論您的資深或任職程度如何。
我是否必須按照確切順序進行課程？ 👀
您不 必這樣做 ，但我們強烈建議您按照這個順序完成它們，因為每個課程都基於其前的課程。
如果您對此有任何疑問，可以在這裡與我們聯 繫。