深入了解完成基礎訓練的6個精簡數位互動課程
基礎訓練由6個廣泛的主題組成，通過互動數位課程進行。這些課程涵蓋心理健康的各個方面，包括音頻課程、互動練習和真實人物分享個人經驗的影片。每個課程還配有自己的手冊。
我在哪裡可以找到基礎課程？👀
您可以點擊探索，選擇成長類別，然後向下滾動到最底部查看基礎子類別來找到基礎課程。
以下是基礎模組的詳細介紹 🧠
1. 心理健康入門
對心理健康主題的廣泛介紹。探索心理健康問題的多方面原因，解決污名化問題並評估診斷的構建。
2. 心理健康解釋 1
聚焦於抑鬱、焦慮症和壓力。識別症狀，了解感受，並獲得支持和干預選項的概述。
3. 心理健康解釋 2
了解、識別症狀並獲得對更嚴重問題的視角，如精神病、雙相情感障礙、飲食失調、自殘和成癮。
4. 支持他人
發展您的技能以啟動支持性對話，並了解您可以和不可以提供幫助的界限。
5. 談論自殺
識別警告信號，準備好詢問他人有關自殺念頭的問題，並了解您角色的期望與專業人士的區別。
6. 工作中的心理健康
反思您的工作環境，考慮無論職位高低或任期長短，您如何能夠促進心理健康的工作場所。
我必須按順序完成這些課程嗎？ 👀
您不必必須按順序完成，但我們強烈建議按此順序完成，因為每個課程都是在前一個課程的基礎上進行的。
如果您對此有任何疑問，可以在這裡與我們聯繫。