使用我們的追蹤功能來測量您的健康狀況，這項功能由專業臨床心理學家設計，並經由專家統計學家驗證。
使用追蹤功能可以捕捉健康的核心領域，並幫助識別最需要關注的部分。追蹤您的情緒有助於衡量您的進展，發現趨勢，並做出有根據的選擇來提升您的心理健康。
⚠️ 請注意 ⚠️
健康追蹤器每兩週只能完成一次。
開始使用 👶
要進入健康區域，請點擊螢幕右下角的追蹤按鈕。如果您使用的是桌面版，則可以在上方中間找到它。
點擊追蹤後，請在健康區域中尋找開始使用按鈕。
您將會回答一系列問題，這些問題旨在測量您的健康核心領域，例如健康、快樂、連結和成就感。
分數 🧪
我們的評估由臨床心理學家設計，測量七個健康核心領域，幫助您識別最需要關注的部分。
您的分數會與人口平均值進行比較，這些數據來自與劍橋大學合作進行的科學研究。
您的健康評估將顯示7個分數，分為低、中、高範圍。這些分數分為七個部分，每個部分代表您健康的不同核心領域。
我們鼓勵您利用您的分數來反思您的心理健康，並幫助您做出任何想要改變的決定，以提升這一點。
建議 👉
為了幫助您決定應該將注意力集中在哪裡，健康追蹤器將為您提供每個健康核心領域的個人化建議。
要查看您的建議，只需點擊您想閱讀的部分。
追蹤您的結果 👀
在各部分的分數下方，您將看到一個圖表，顯示過去3個月您的總分趨勢，與人口平均值相比。
此圖表僅在您過去3個月內完成至少2次健康追蹤器時可見。
如果您對此有任何反饋，請在此處了解如何與我們聯繫 這裡。