使用我們的「追蹤」功能來衡量您的健康狀況，該功能由專業臨床心理學家設計並由專家統計學家驗證。
使用「追 蹤」功能可讓您捕 捉 健康的核心領域，並協助識別需要關注最需要關注的領域。跟踪心情可幫助您衡量自己的進度，發現趨勢並對如何提高心理健康 做出明智的選擇。
⚠️ 請注意 ⚠️
每兩週只能完成一次健康追踪器。
開始使用 👶
要訪問健康部分，請單擊 屏幕右下角的「跟踪」按鈕 。如果您使用的是桌面版本，則可以在頂部中間找到它。
按一下「追 蹤」後，在「健康」區段 中尋找「 開始使 用」按鈕。
您將接受一系列問題，旨在衡量您健康的核心領域，例如健康，幸福，聯繫和滿足。
分數 🧪
我們的評估由臨床心理學家設計，評估了七個健康的核心領域，以幫助您找出最需要關注的領域。
您的分數是根據與劍橋大學合作展開的科學研究的資料，以人口平均值為基準計算得出。
您的健康評估將顯示 7 個分數，分為低、中和高範圍。這些分數分為七個部分，每個部分代表您健康的不同核心領域。
我們鼓勵您使用分數來反映您的心理健康，並幫助通知您想做的任何更改，以提高這一點。
建議 👉
為了幫助您決定將注意力集中在哪裡，健康追踪器將為您健康的每個核心領 域提供個 性化建議。
要訪問您的建議，只需單擊您想閱讀的部分。
跟踪您的結果 👀
在分數部分下，您將看到一個圖表，顯示過去 3 個月的整體分數與人口平均值相比。
只有當您在過去 3 個月內至少完成 2 個健康追踪器時，才會顯示此圖表。
如果您對此有任何反饋，請在此了解如何與我們聯 繫。