什么是课程(Courses)?
Unmind 课程旨在帮助您加深对关键心理健康主题和您福祉的理解。这些内容被分成一小块一小块,每天最多需要 10分钟。
您可以在课程的概览页面(点击课程名称便可访问)了解完成课程需要多长时间:
课程次数表明了您需要花多少天来学习,但根据课程的不同,您可能需要花更长的时间来完成。这是因为,我们的许多课程都鼓励您在几天之间抽出时间将所学知识付诸实践。
我从哪里入手?
前往探索并查看我们的内容如何整齐地组织为 6个别,使您更容易找到适合您需要的内容。
不知道从哪里开始?我们强烈建议您探索“成长”类别中的课程,以启动您的学习之旅。
如何运作?
在每门课程开始和结束时,我们会问您一组问题,以帮助您在学习课程时监控自己的进度。
完成第一份初始问卷后,您将看到大量的视频和音频内容以及即时练习,以帮助您了解所学课程的特定主题。
每门课程结束时,我们将向您提出与课程开始时相同的一组问题。这是为了衡量您对课程所涵盖主题的理解和应用,并让您看到它对您带来的改变。
我如何查看自己的进度?
您在整个课程期间和完成课程后都可以查看自己的进度。要在学习课程期间查看进度,请点击 PROGRESS(进度)选项卡。在这里,您将能够回顾学习收获,并复习课程的已学部分。
要在课程之间浏览,向右或向左滑动即可在课程内容中前进或后退。
完成课程后,您可以从课程概览页面转到 REVIEW (检查)选项卡,以查看您的整体理解有何变化。
对于每个问题,您将看到您在学习课程之前和之后的回答情况,彩色圆圈代表您在量表上的位值。
如果您对此有任何反馈或问题,则可以在此处与我们联系。