心情问卷

使用心情问卷功能可以记录和跟踪您的心情

Unmind 的“心情”版块让您可以记录和跟踪自己的心情。您可以将心情问卷视为在一段时间内帮助您监测（身心）健康状况的方法。

如何使用心情问卷？

只需前往移动设备底部的跟踪图标（如果在电脑上使用 Unmind，则导航至屏幕顶部）。

点击“跟踪您的想法和感受以反思您的一天”。

随后您将可以选择自己的整体心情，描述心情的感受，并且可以留下任何备注以帮助您跟踪自己一段时间内的心情。

为什么进行跟踪？

通过每天跟踪自己的想法和感受，我们可以了解哪些因素促进或削弱了我们的（身心）健康，并能更好地了解如何保持平衡。我们越了解自己的心情，就越有能力改善它！

谁可以看到我输入的内容？

您在使用问卷时输入的所有内容都完全保密。您的雇主无权访问任何此类信息。详情请见此处。

我如何查看自己以前输入的内容？

要了解您的情绪随时间的变化情况，请向下滚动以查找您上个月的平均情绪以及您的情绪崩溃。

在“情绪细分”部分下，您可以获取有关您最近输入的情绪的更多详细信息，以及您之前输入的所有内容的内容。