Sử dụng tính năng Mood Tracker của chúng tôi để ghi lại và theo dõi tâm trạng của bạn
Phần Tâm trạng của Unmind cho phép bạn ghi lại và theo dõi tâm trạng của mình. Bạn có thể xem Mood Tracker như một cách để giúp bạn theo dõi sức khỏe tổng thể của mình trong một khoảng thời gian.
Làm cách nào để sử dụng Mood Tracker?
Chỉ cần truy cập biểu tượng Theo dõi ở cuối thiết bị di động của bạn (hoặc trên cùng của màn hình nếu sử dụng Unmind trên máy tính để bàn của bạn).
Nhấp vào "Tâmtrạng" và "Theodõi suy nghĩ và cảm nhận của bạn để phản ánh về ngày của bạn.“
Sau đó, bạn sẽ có thể chọn tâm trạng tổng thể của mình, cảm xúc mô tả tâm trạng của bạn và bạn có thể để lại bất kỳ nhận xét nào để giúp bạn theo dõi tâm trạng của mình theo thời gian.
Tại sao theo dõi?
Bằng cách theo dõi suy nghĩ và cảm nhận của mình hàng ngày, chúng ta có thể hiểu điều gì làm tăng hoặc cạn kiệt sức khỏe tổng thể của chúng ta và hiểu rõ hơn về cách giữ mọi thứ bình thường. Chúng ta càng hiểu tâm trạng của mình, chúng ta sẽ càng được trang bị tốt hơn để cải thiện nó.
Ai có thể xem các mục của tôi?
Mọi thứ bạn nhập khi sử dụng trình theo dõi đều hoàn toàn bí mật - chủ lao động của bạn không có quyền truy cập vào bất kỳ thông tin nào trong số này. Thông tin thêm về điều này có thể được tìm thấy ở đây.
Làm thế nào để tôi xem các mục trước đây của tôi?
Để xem tâm trạng của bạn đã thay đổi như thế nào theo thời gian, hãy cuộn xuống để tìm tâm trạng trung bình của bạn trong tháng qua, cũng như phân tích tâm trạng của bạn.
Trong phần Phân tích Tâm trạng, bạn có thể nhận thêm chi tiết về tâm trạng gần đây bạn đã nhập, cùng với nội dung của tất cả các mục trước đó của bạn.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào xung quanh Mood Tracker, bạn có thể liên hệ với chúng tôi tại đây.