Khó khăn trong mối quan hệ rất phổ biến và có thể có tác động đáng kể đến hạnh phúc của chúng ta. Những thách thức như giao tiếp sai lệch, bất đồng về các quyết định quan trọng, chuyển đến một nơi mới hoặc điều hướng sự khác biệt trong động thái gia đình đều có thể gây căng thẳng cho các mối quan hệ.
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận ra khi nào giải quyết xung đột có thể không phù hợp, đặc biệt là trong các trường hợp mối quan hệ lạm dụng. Lạm dụng có thể có nhiều hình thức và không phải lúc nào cũng dễ nhận ra. Dưới đây là một số dấu hiệu cần chú ý:
- Đối tác của bạn hạ thấp bạn, đổ lỗi cho bạn về mọi thứ hoặc cố gắng kiểm soát bạn.
- Họ chỉ ra những gì bạn có thể hoặc không thể làm, bạn có thể nhìn thấy ai và bạn có thể đi đâu.
- Họ kiểm soát tài chính của bạn và liên tục kiểm tra bạn.
- Họ đã cắt bạn khỏi bạn bè và gia đình.
- Họ buộc tội bạn không chung thủy hoặc tán tỉnh.
- Họ đe dọa hoặc phá vỡ đồ đạc của bạn.
- Họ đe dọa làm tổn thương bạn, những người thân yêu của bạn hoặc chính họ.
- Họ làm hại bạn về thể chất hoặc ép buộc bạn làm những việc bạn không muốn làm.
- Họ thao túng bạn đặt câu hỏi về suy nghĩ và thực tế của chính bạn (gaslighting).
Hãy nhớ rằng, lạm dụng không bao giờ được chấp nhận và bạn không thể đổ lỗi cho cách đối tác của bạn đối xử với bạn.
Nếu bạn lo lắng về sự an toàn của mình hoặc sự an toàn của người bạn biết, vui lòng tìm kiếm sự hỗ trợ.
Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn có thể là bước đầu tiên quan trọng trong việc tiếp cận các nguồn lực và hỗ trợ để giải quyết tình huống.
Nếu bạn lo lắng về ai đó và nghĩ rằng họ có thể đang trong một mối quan hệ lạm dụng, điều quan trọng nhất bạn có thể làm là bắt đầu một cuộc trò chuyện với họ.