Ai có thể hưởng lợi từ Trò chuyện cùng Unmind?
Nếu tổ chức của bạn cung cấp Trò chuyện cùng Unmind như một phần của gói lợi ích của nó, bạn có quyền truy cập vào nền tảng của chúng tôi và có thể đặt một buổi trò chuyện với các nhà trị liệu và huấn luyện viên tận tâm của chúng tôi.
Trò chuyện cùng Unmind cam kết tôn vinh và hỗ trợ mọi người từ mọi tầng lớp xã hội. Chúng tôi chấp nhận sự đa dạng dưới mọi hình thức, bao gồm giới tính, tuổi tác, dân tộc, tình dục và tôn giáo, đảm bảo rằng mọi người đều cảm thấy được chào đón và có giá trị.
Trò chuyện cùng Unmind có thể hữu ích cho bạn nếu:
- Bạn muốn nói chuyện với ai đó về cảm nhận của bạn hoặc những điều khó khăn xảy ra trong cuộc sống cá nhân hoặc công việc của bạn.
- Bạn muốn phát triển nhận thức bản thân cao hơn, nhìn thấy những quan điểm khác nhau hoặc phát triển cá nhân và chuyên nghiệp.
- Bạn đang gặp khó khăn về sức khỏe tinh thần như tâm trạng buồn bã, trầm cảm, lo lắng, căng thẳng, cơn hoảng sợ, các vấn đề về giấc ngủ hoặc lòng tự trọng thấp.
- Gần đây bạn đã trải qua một sự kiện quan trọng trong cuộc sống hoặc quá trình chuyển đổi như chia tay mối quan hệ, đã mất mạng, di dời hoặc nhận được chẩn đoán sức khỏe thể chất.
- Bạn muốn cải thiện mối quan hệ của mình, cho dù ở công việc hay ở nhà.
- Bạn đang vật lộn trong công việc với căng thẳng, kiệt sức, các mối quan hệ làm việc hoặc thuyết trình.
- Bạn muốn tìm sự cân bằng trong cuộc sống của bạn.
- Bạn cần một chút thời gian dành riêng để tập trung vào bản thân.
Đó là một quan niệm sai lầm phổ biến rằng liệu pháp chỉ dành cho những người có vấn đề nghiêm trọng. Nhiều người có thể hưởng lợi từ trị liệu và huấn luyện vì nhiều lý do khác nhau. Những ý tưởng trên chỉ là một điểm khởi đầu và có thể có những lý do khác tại sao nói chuyện với một nhà trị liệu hoặc huấn luyện viên có thể có lợi. Nếu bạn không chắc liệu liệu pháp hoặc huấn luyện có dành cho bạn hay không, tại sao không thử và thảo luận với bác sĩ?
——————--
Trò chuyện cùng Unmind không phù hợp với ai?
Trò chuyện cùng Unmind nhằm mục đích hỗ trợ càng nhiều người càng tốt. Tuy nhiên, có một số tình huống mà chúng tôi có thể không cung cấp hỗ trợ tốt nhất vì cần chăm sóc chuyên môn hơn, lâu dài hơn hoặc chăm sóc đặc biệt hơn.
Trò chuyện cùng Unmind có thể không phù hợp với bạn nếu:
Bạn đang gặp khủng hoảng hoặc cần hỗ trợ ngay lập tức
Các chuyên viên Trò chuyện cùng Unmind không hoạt động như một dịch vụ khủng hoảng và không thể cung cấp trợ giúp ngay lập tức. Nếu bạn hoặc những người khác trong cuộc sống của bạn lo lắng về khả năng giữ an toàn cho bản thân hoặc bạn cần trợ giúp ngay lập tức, chúng tôi khuyên bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ ngay lập tức và địa phương vì điều quan trọng là phải nhận được sự trợ giúp phù hợp để đảm bảo an toàn cho bạn.
Nếu bạn đang gặp bạo lực hoặc lạm dụng từ người khác hoặc lo ngại về sự an toàn của mình từ người khác, vui lòng xem danh sách Đường dây nóng Khủng hoảng của chúng tôi để biết thêm thông tin về nơi bạn có thể nhận được hỗ trợ ngay lập tức hoặc chuyên gia.
Bạn có tình trạng sức khỏe tinh thần cần được chăm sóc chuyên khoa
Đội ngũ chuyên gia sức khỏe tâm thần giàu kinh nghiệm của chúng tôi đã được chuẩn bị tốt để hỗ trợ một loạt các nhu cầu về sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, có một số vấn đề có thể yêu cầu chăm sóc chuyên biệt hơn hoặc bạn có thể cần hỗ trợ từ các chuyên gia sức khỏe khác nhau. Trò chuyện cùng Unmind không phù hợp nếu bạn có các tình trạng sức khỏe tinh thần nghiêm trọng hoặc kéo dài như:
- Rối loạn tâm thần
- Chán ăn
- Rối loạn lưỡng cực trong giai đoạn hưng cảm
- chứng trầm cảm kháng điều trị
- Rối loạn nhân cách ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của bạn
- Vấn đề lạm dụng chất gây nghiện nghiêm trọng
- Sa sút trí tuệ.
Bạn đang tìm kiếm một chẩn đoán chính thức
Các học viên của chúng tôi có thể cung cấp hỗ trợ với một loạt các khó khăn nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một chẩn đoán chính thức, các chuyên viên của Unmind Talk sẽ không thể cung cấp điều này. Trong những trường hợp này, vui lòng nói chuyện với bác sĩ gia đình, chuyên gia sức khỏe thường xuyên, bác sĩ tâm thần hoặc dịch vụ chuyên khoa.
Bạn đang gặp một nhà trị liệu khác
Nếu bạn đã nhận được hỗ trợ hoặc trị liệu sức khỏe tinh thần từ một chuyên gia khác, chúng tôi không khuyên bạn nên bắt đầu trị liệu với một nhà trị liệu khác và có hai nhà trị liệu cùng một lúc. Nếu bạn không hài lòng với nhà trị liệu hiện tại của mình, chúng tôi khuyên bạn nên nói chuyện với họ về điều này và thảo luận về các lựa chọn của bạn trước khi bắt đầu với người khác.
Bạn dưới 18 tuổi
Trò chuyện cùng Unmind hiện được thiết kế cho người lớn và không phù hợp với các cá nhân dưới 18 tuổi.