اپنی فلاح و بہبود کا جائزہ لینے کے لئے ہمارے ٹریک فیچر کا استعمال کریں، جو ماہر کلینیکل ماہرین نفسیات نے ڈیزائن کیا ہے اور ماہر شماریات نے تصدیق کی ہے۔
ٹریک فیچر کا استعمال آپ کو فلاح و بہبود کے بنیادی شعبوں کو پکڑنے کی اجازت دیتا ہے اور ان کی نشاندہی کرنے میں مدد کرتا ہے جنہیں سب سے زیادہ توجہ کی ضرورت ہے۔ اپنے موڈ کو ٹریک کرنا آپ کو اپنی پیشرفت کی پیمائش کرنے، رجحانات کو دیکھنے اور اپنے ذہنی فلاح و بہبود کو بڑھانے کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے میں مدد کرتا ہے۔
⚠️ براہ کرم نوٹ کریں ⚠️
فلاح و بہبود کا ٹریکر ہر دو ہفتے میں صرف ایک بار مکمل کیا جا سکتا ہے۔
شروع کریں 👶
فلاح و بہبود کے سیکشن تک رسائی کے لئے، اپنی اسکرین کے نیچے دائیں جانب موجود ٹریک بٹن پر کلک کریں۔ اگر آپ ڈیسک ٹاپ ورژن استعمال کر رہے ہیں، تو آپ اسے اوپر درمیان میں پائیں گے۔
ایک بار جب آپ ٹریک پر کلک کریں، تو فلاح و بہبود سیکشن میں شروع کریں بٹن تلاش کریں۔
آپ کو سوالات کی ایک سیریز کے ذریعے لے جایا جائے گا جو آپ کی فلاح و بہبود کے بنیادی شعبوں جیسے صحت، خوشی، تعلق اور تکمیل کی پیمائش کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
اسکورز 🧪
کلینیکل ماہرین نفسیات کے ذریعہ ڈیزائن کردہ، ہمارا جائزہ فلاح و بہبود کے سات بنیادی شعبوں کی پیمائش کرتا ہے تاکہ آپ ان کی نشاندہی کر سکیں جنہیں سب سے زیادہ توجہ کی ضرورت ہے۔
آپ کے اسکورز کو آبادی کی اوسط کے خلاف بینچ مارک کیا جاتا ہے، جو کیمبرج یونیورسٹی کے ساتھ تعاون میں چلائے گئے سائنسی مطالعے کے ڈیٹا سے تقویت یافتہ ہیں۔
آپ کی فلاح و بہبود کا جائزہ 7 اسکورز کو کم، درمیانی، اور اعلی رینجز میں منظم کرے گا۔ یہ اسکورز سات حصوں میں تقسیم کیے گئے ہیں، ہر ایک آپ کی فلاح و بہبود کے مختلف بنیادی شعبے کی نمائندگی کرتا ہے۔
ہم آپ کی حوصلہ افزائی کریں گے کہ آپ اپنے اسکورز کو اپنے ذہنی فلاح و بہبود پر غور کرنے اور اس کو بڑھانے کے لئے کسی بھی تبدیلی کے بارے میں باخبر کرنے میں مدد کے لئے استعمال کریں۔
تجاویز 👉
آپ کی توجہ کہاں مرکوز کرنی ہے اس کا فیصلہ کرنے میں مدد کے لئے، فلاح و بہبود کا ٹریکر آپ کو آپ کی فلاح و بہبود کے ہر بنیادی شعبے کے لئے ذاتی نوعیت کی تجاویز دے گا۔
اپنی تجاویز تک رسائی کے لئے، بس اس سیکشن پر کلک کریں جسے آپ پڑھنا چاہتے ہیں۔
اپنے نتائج کا ٹریک رکھنا 👀
سیکشنز کے ذریعہ اسکورز کے نیچے، آپ کو ایک گراف نظر آئے گا جو پچھلے 3 مہینوں میں آپ کے مجموعی اسکور کے رجحان کو آبادی کی اوسط کے مقابلے میں دکھاتا ہے۔
یہ گراف صرف اس صورت میں نظر آئے گا اگر آپ نے پچھلے 3 مہینوں میں کم از کم 2 فلاح و بہبود کے ٹریکرز مکمل کیے ہوں۔
اگر آپ کے پاس اس بارے میں کوئی رائے ہے، تو معلوم کریں کہ ہم سے رابطہ کیسے کریں یہاں۔