رشتوں میں مشکلات حیرت انگیز طور پر عام ہیں اور ہماری فلاح و بہبود پر گہرا اثر ڈال سکتی ہیں۔ غلط فہمی، اہم فیصلوں پر اختلافات، نئی جگہ پر منتقل ہونا، یا خاندانی ڈائنامکس میں فرق جیسے چیلنجز رشتوں کو متاثر کر سکتے ہیں۔
تاہم، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ بعض اوقات تنازعات کو حل کرنا مناسب نہیں ہوتا، خاص طور پر جب بات ہو جارحانہ رشتوں کی۔ بدسلوکی کئی شکلیں اختیار کر سکتی ہے، اور اسے پہچاننا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا۔ یہاں کچھ علامات ہیں جن پر نظر رکھنی چاہیے:
- آپ کا ساتھی آپ کو نیچا دکھاتا ہے، ہر چیز کا الزام آپ پر ڈالتا ہے، یا آپ کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرتا ہے۔
- وہ یہ طے کرتے ہیں کہ آپ کیا کر سکتے ہیں یا نہیں، کس سے مل سکتے ہیں، اور کہاں جا سکتے ہیں۔
- وہ آپ کے مالی معاملات کو کنٹرول کرتے ہیں اور آپ پر مسلسل نظر رکھتے ہیں۔
- انہوں نے آپ کو دوستوں اور خاندان سے دور کر دیا ہے۔
- وہ آپ پر بے وفائی یا چھیڑ چھاڑ کا الزام لگاتے ہیں۔
- وہ دھمکیاں دیتے ہیں یا آپ کی چیزیں توڑ دیتے ہیں۔
- وہ آپ کو، آپ کے پیاروں کو، یا خود کو نقصان پہنچانے کی دھمکی دیتے ہیں۔
- وہ آپ کو جسمانی نقصان پہنچاتے ہیں یا آپ کو وہ کام کرنے پر مجبور کرتے ہیں جو آپ نہیں کرنا چاہتے۔
- وہ آپ کو اپنے خیالات اور حقیقت پر شک کرنے پر مجبور کرتے ہیں (گیس لائٹنگ)۔
یاد رکھیں، بدسلوکی کبھی بھی قابل قبول نہیں ہے، اور آپ اس بات کے ذمہ دار نہیں ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ کیسا سلوک کرتا ہے۔
اگر آپ اپنی یا کسی اور کی حفاظت کے بارے میں فکر مند ہیں تو براہ کرم مدد حاصل کریں۔
اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا وسائل اور مدد تک رسائی حاصل کرنے کے لیے ایک اہم پہلا قدم ہو سکتا ہے۔
اگر آپ کسی کے بارے میں فکر مند ہیں اور سوچتے ہیں کہ وہ جارحانہ رشتے میں ہو سکتے ہیں، تو سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان سے بات چیت شروع کریں۔