Proszę skorzystać z naszej funkcji Dziennik nastroju, aby nagrać i śledzić swój nastrój
Sekcja Nastroje w Unmind pozwala nagrywać i śledzić swój nastrój. Może Pan/Pani wyświetlić Dziennik nastroju jako sposób na monitorowanie swojego dobre samopoczucie przez pewien czas.
Jak korzystać z narzędzia do Dziennik nastroju?
Proszę po prostu przejść do ikony Track u dołu urządzenia mobilnego (lub u góry ekranu, jeśli korzysta Pan/Pani z Unmind na komputerze).
Proszę kliknąć „Dokumentuj swoje myśli i uczucia, aby przeanalizować swój dzień”.
Następnie będzie Pan/Pani mógł/mogła wybrać swój ogólny nastrój, uczucia, które opisują Pański/Pani nastrój i pozostawić wszelkie komentarze, które pomogą Panu/Pani śledzić swój nastrój w czasie.
Dlaczego warto śledzić?
Śledząc nasze myśli i odczucia na co dzień, możemy zrozumieć, co poprawia lub wyczerpuje nasz dobre samopoczuciei lepiej rozumieć, jak zachować poziom. Im lepiej rozumiemy nasz nastrój, tym lepiej możemy go poprawić!
Kto może zobaczyć moje wpisy?
Wszystko, co Pan/Pani wprowadza podczas korzystania z trackera, jest całkowicie poufne - Pański/Pani pracodawca nie ma dostępu do żadnej z tych informacji. Więcej na ten temat można znaleźć tutaj.
Jak mogę zobaczyć moje poprzednie wpisy?
Aby zobaczyć, jak zmieniał się Twój nastrój na przestrzeni czasu, przewiń w dół i zobacz średni nastrój w ciągu ostatniego miesiąca, a także jego zestawienie.
W sekcji Podział nastrojów możesz uzyskać więcej szczegółów na temat ostatnio wprowadzonych nastrojów, wraz z treścią wszystkich poprzednich wpisów.
Jeśli ma Pan/Pani jakieś pytania dotyczące Dziennik nastroju, może Pan/Pani skontaktować się z nami tutaj.