A zatem dotarł Pan do końca sesji. Dla niektórych może to być moment wywołujący niepokój. Sesje mogą jednak zostać zakończone z wielu powodów, takich jak:
- Osiągnięcie limitu sesji.
- Osiągnięcie wyznaczonych celów, gdyż czuje się Pan inaczej.
- Terapeuta lub Pan zdecydowaliście, że skorzysta Pan z innego podejścia lub wizyty u kogoś innego.
Niezależnie od powodu, zawsze lepiej jest, jeśli sesje kończą się wspólnie i jest to zaplanowane. Daje to Panu szansę na dokończenie rozpoczętej pracy, aby jak najlepiej przygotować się do zastosowania tego, czego się nauczyliście lub przejścia do czegoś innego.
Ostatnia sesja powinna dać Panu i terapeucie szansę na:
- Przemyślenie tego, co poszło dobrze.
- Zastanowienie się, co nie poszło tak dobrze.
- Przedyskutowanie kolejnych kroków.
Jeśli bezpłatne sesje się skończyły, ale nadal chce Pan spotykać się ze swoim terapeutą, jest to możliwe i może Pan nadal spotykać się z nim prywatnie. Proszę omówić to ze swoim terapeutą, który poinformuje o indywidualnych kosztach. Aby uzyskać więcej informacji, proszę przeczytać ten artykuł.
Nawet jeśli sesje dobiegły końca, nadal ma Pan dostęp do Samopoczucia Unmind, naszej aplikacji oferującej wsparcie na żądanie w zakresie różnych tematów, od snu i odporność po lęk i depresję.
Jeśli chce Pan podzielić się z nami opiniami na temat swoich doświadczeń, prosimy o kontakt.