Gunakan ciri Penjejak Mood kami untuk merekod dan menjejak mood anda
Bahagian Moody dalam Unmind membolehkan anda merekod dan menjejak mood anda. Anda boleh melihat Penjejak Mood sebagai cara untuk membantu anda memantau kesejahteraan anda sepanjang tempoh masa.
Bagaimana saya menggunakan Penjejak Mood?
Cukup pergi ke ikon Jejaki di bahagian bawah peranti mudah alih anda (atau di bahagian atas skrin anda jika menggunakan Unmind di desktop anda).
Klik pada "Moody" dan "Jejaki fikiran dan perasaan anda untuk merenung hari anda."
Anda kemudian boleh memilih mood keseluruhan anda, perasaan yang menggambarkan mood anda, dan anda boleh meninggalkan sebarang komen untuk membantu anda menjejak mood anda dari masa ke masa.
Mengapa Menjejak?
Dengan menjejak fikiran dan perasaan kita setiap hari, kita dapat memahami apa yang meningkatkan atau mengurangkan kesejahteraan kita, dan mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang bagaimana untuk menjaga keseimbangan. Semakin kita memahami mood kita, semakin baik kita dapat memperbaikinya.
Siapa yang boleh melihat entri saya?
Segala yang anda masukkan semasa menggunakan penjejak adalah sepenuhnya rahsia - majikan anda tidak mempunyai akses kepada mana-mana maklumat ini. Maklumat lanjut boleh didapati di sini.
Bagaimana saya melihat entri saya yang terdahulu?
Untuk melihat bagaimana mood anda telah berubah dari masa ke masa, tatal ke bawah untuk mencari mood purata anda sepanjang bulan lalu, serta pecahan mood anda.
Di bawah bahagian Pecahan Moody, anda boleh mendapatkan lebih banyak butiran tentang mood terkini yang anda masukkan, bersama dengan kandungan semua entri anda yang terdahulu.
Jika anda mempunyai sebarang soalan mengenai Penjejak Mood, anda boleh menghubungi kami di sini.