Bimbingan adalah pendekatan kolaboratif yang bertujuan untuk menyokong dan memberi inspirasi kepada pertumbuhan peribadi dan profesional dengan memberikan panduan dan motivasi untuk membantu anda berkembang dalam pelbagai aspek kehidupan. Tugas seorang jurulatih melibatkan menyokong anda untuk meneroka kepercayaan, cita-cita, pendorong, dan cabaran anda, untuk membantu anda mengatasi halangan dalam perjalanan menuju matlamat bermakna dan pertumbuhan peribadi.
Bimbingan dapat membantu anda menemui penyelesaian anda sendiri dan jalan ke hadapan dengan mendedahkan kepercayaan dan corak yang mungkin menghalang anda. Dengan mengemukakan soalan yang mendalam dan menggunakan strategi serta kaedah praktikal, jurulatih membantu anda mencapai kejelasan dan membawa perubahan positif dalam hidup anda.
Persekutuan Bimbingan Antarabangsa menyatakan: Kita semua mempunyai matlamat yang ingin dicapai, cabaran yang kita berusaha untuk atasi, dan masa-masa ketika kita merasa terperangkap. Bekerjasama dengan jurulatih boleh mengubah hidup anda, meletakkan anda di jalan menuju kepuasan peribadi dan profesional yang lebih besar.
Apa yang boleh dibantu oleh bimbingan?
- Perkembangan profesional: Menawarkan panduan jika anda sedang menavigasi peralihan kerjaya, mencari pembangunan kepimpinan atau menangani cabaran di tempat kerja.
- Penetapan dan pencapaian matlamat: Membantu anda menetapkan dan mencapai matlamat tertentu, sama ada dalam bidang peribadi atau profesional.
- Peningkatan kemahiran: Membantu anda meningkatkan kemahiran seperti komunikasi, pengurusan masa, atau keseimbangan kerja-hidup, menyumbang kepada pertumbuhan peribadi dan profesional anda secara keseluruhan.
- Mengimbangi tanggungjawab keibubapaan: Jurulatih boleh menyokong anda untuk memikirkan bagaimana anda boleh mengimbangi tuntutan sebagai ibu bapa dengan kehidupan kerja anda untuk membantu anda menjadi yang terbaik dalam kedua-dua peranan.
Jurulatih akan menggunakan pelbagai teknik untuk memotivasi anda, memberikan kejelasan, dan membantu anda mengembangkan kesedaran diri yang lebih mendalam serta mempelajari cara praktikal dan boleh dilaksanakan untuk menangani cabaran peribadi dan profesional anda.
Mitos 1: Bimbingan hanya untuk eksekutif atau profesional peringkat tinggi
Fakta: Bimbingan bermanfaat untuk sesiapa sahaja yang mencari pertumbuhan peribadi atau profesional, tanpa mengira peranan atau tahap mereka dalam organisasi.
Mitos 2: Bimbingan hanya untuk menyelesaikan masalah
Fakta: Walaupun bimbingan boleh menangani cabaran, ia juga tentang membuka potensi, menetapkan matlamat, dan memaksimumkan prestasi untuk membantu anda berkembang.
Mitos 4: Jurulatih memberitahu anda apa yang perlu dilakukan
Fakta: Jurulatih memperkasakan anda untuk menemui penyelesaian dan strategi anda sendiri, membimbing dan menyokong anda sepanjang perjalanan.
Mitos 5: Bimbingan adalah penyelesaian cepat
Fakta: Perubahan yang berterusan memerlukan masa dan komitmen; bimbingan menyediakan sokongan berterusan dan akauntabiliti untuk hasil yang berkekalan.
Mitos 6: Bimbingan seperti terapi
Fakta: Walaupun mungkin terdapat beberapa persamaan seperti menetapkan matlamat dan mengambil tindakan untuk pertumbuhan masa depan, terapi biasanya mendalami masalah emosi yang lebih mendalam dan memahami pengalaman masa lalu.
Mitos 7: Anda perlu mempunyai semuanya sebelum mengupah jurulatih
Fakta: Jurulatih membantu anda menjelaskan matlamat anda dan menavigasi ketidakpastian, menyokong anda di mana sahaja anda berada dalam perjalanan anda.
Bimbingan dan kesihatan mental
Terdapat salah tanggapan bahawa bimbingan tidak sesuai untuk orang yang berhadapan dengan keperluan kesihatan mental, tetapi itu tidak semestinya benar. Bimbingan dan terapi berfungsi untuk tujuan yang berbeza.
- Jurulatih biasanya tidak terlatih dalam kesihatan mental, jadi mereka sangat baik untuk membantu dengan matlamat, prestasi, dan daya tahan.
- Terapi, sebaliknya, lebih baik untuk memahami diri anda secara psikologi dan mental. Ia boleh membantu dengan emosi dan membuat perubahan dalam hidup anda.
Tetapi bergantung pada matlamat anda, anda masih boleh mendapat manfaat daripada bimbingan walaupun anda mempunyai cabaran kesihatan mental. Bimbingan mungkin tidak menangani keperluan khusus anda secara langsung, tetapi ia masih boleh memperbaiki hidup anda secara keseluruhan dan secara tidak langsung menyokong kesihatan mental anda.
| Terapi | Bimbingan | |
| Peluang untuk menangani beberapa cabaran kesihatan mental dan emosi. Ia juga boleh menjadi pendekatan pencegahan untuk kesihatan mental. | Fokus | mencapai matlamat tertentu, meningkatkan prestasi, dan membuka potensi. |
| Biasanya melibatkan penerokaan emosi, (dalam beberapa kes) pengalaman masa lalu, dan corak untuk memahami dan menangani masalah asas. | Manfaat | Pendekatan yang berfokus ke hadapan, menetapkan matlamat dan membangunkan strategi untuk mencapainya. |
| Sesi dijadualkan secara berkala, selalunya berlangsung 50-60 minit. Setiap organisasi akan mempunyai perjanjian dengan berapa banyak sesi yang anda boleh hadiri |
Komitmen masa tipikal | Sesi mungkin berlangsung antara 50-60 minit. Setiap organisasi akan mempunyai perjanjian dengan berapa banyak sesi yang anda boleh hadiri |
| Terapi menangani pelbagai keperluan kesihatan mental, termasuk kemurungan, keresahan, trauma, dan kesukaran perhubungan. | Bagaimana ia boleh menyokong kesihatan mental? | Dengan memberikan panduan tentang menetapkan dan mencapai matlamat berkaitan dengan meningkatkan kesejahteraan dan membangunkan tabiat sihat. |
| Pelbagai termasuk penetapan matlamat, pelan tindakan, fokus pada hubungan antara anda dan ahli terapi serta alat penilaian. Anda juga akan mempelajari strategi, mempunyai ruang untuk bercakap tentang apa yang penting bagi anda atau fokus pada badan dan cara mengurus perasaan. | Skop Intervensi | Bimbingan menggunakan pelbagai alat dan teknik, seperti latihan penetapan matlamat, pelan tindakan, struktur akauntabiliti, dan alat penilaian yang disesuaikan dengan keperluan dan matlamat anda. |