Kesukaran dalam perhubungan adalah perkara yang agak biasa dan boleh memberi kesan yang ketara kepada kesejahteraan kita. Cabaran seperti salah faham, perselisihan mengenai keputusan penting, berpindah ke tempat baru, atau menavigasi perbezaan dalam dinamik keluarga boleh menegangkan perhubungan.
Namun, adalah penting untuk mengenali bila menyelesaikan konflik mungkin tidak sesuai, terutamanya dalam kes perhubungan yang melibatkan penderaan. Penderaan boleh berlaku dalam pelbagai bentuk, dan ia tidak selalu mudah untuk dikenali. Berikut adalah beberapa tanda yang perlu diperhatikan:
- Pasangan anda merendahkan anda, menyalahkan anda untuk segala-galanya, atau cuba mengawal anda.
- Mereka menentukan apa yang anda boleh atau tidak boleh lakukan, siapa yang anda boleh jumpa, dan ke mana anda boleh pergi.
- Mereka mengawal kewangan anda dan sentiasa memeriksa anda.
- Mereka memutuskan hubungan anda dengan rakan dan keluarga.
- Mereka menuduh anda tidak setia atau menggoda.
- Mereka membuat ancaman atau merosakkan barang-barang anda.
- Mereka mengancam untuk mencederakan anda, orang yang anda sayangi, atau diri mereka sendiri.
- Mereka mencederakan anda secara fizikal atau memaksa anda melakukan perkara yang anda tidak mahu lakukan.
- Mereka memanipulasi anda sehingga anda meragui fikiran dan realiti anda sendiri (gaslighting).
Ingatlah, penderaan tidak pernah boleh diterima, dan anda tidak bersalah atas cara pasangan anda melayan anda.
Jika anda bimbang tentang keselamatan anda atau keselamatan seseorang yang anda kenali, sila dapatkan sokongan.
Berunding dengan doktor anda boleh menjadi langkah pertama yang penting untuk mendapatkan sumber dan bantuan untuk menangani situasi tersebut.
Jika anda bimbang tentang seseorang dan berfikir mereka mungkin berada dalam perhubungan yang melibatkan penderaan, perkara paling penting yang anda boleh lakukan adalah memulakan perbualan dengan mereka.