Siapa yang Boleh Mendapat Manfaat daripada Unmind Talk?
Jika organisasi anda menawarkan Unmind Talk sebagai sebahagian daripada pakej manfaatnya, anda mempunyai akses ke platform kami dan boleh menempah sesi dengan ahli terapi dan jurulatih kami yang berdedikasi.
Unmind Talk komited untuk meraikan dan menyokong orang dari pelbagai latar belakang. Kami menerima kepelbagaian dalam semua bentuknya, termasuk jantina, umur, etnik, seksualiti, dan agama, memastikan semua orang merasa dialu-alukan dan dihargai.
Unmind Talk mungkin berguna untuk anda jika:
- Anda ingin bercakap dengan seseorang tentang perasaan anda atau perkara sukar yang berlaku dalam kehidupan peribadi atau kerja anda.
- Anda ingin membangunkan kesedaran diri yang lebih besar, melihat perspektif yang berbeza, atau berkembang secara peribadi dan profesional.
- Anda mengalami kesukaran kesihatan mental seperti mood rendah, kemurungan, keresahan, stres, serangan panik, masalah tidur, atau harga diri rendah.
- Anda baru-baru ini mengalami peristiwa atau peralihan hidup yang signifikan seperti perpisahan hubungan, perkabungan, perpindahan, atau menerima diagnosis kesihatan fizikal.
- Anda ingin memperbaiki hubungan anda, sama ada di tempat kerja atau di rumah.
- Anda menghadapi kesukaran di tempat kerja dengan stres, burnout, hubungan kerja, atau memberi pembentangan.
- Anda ingin mencari keseimbangan dalam hidup anda.
- Anda ingin masa yang dikhususkan untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri.
Adalah salah tanggapan umum bahawa terapi hanya untuk orang dengan masalah serius. Ramai orang boleh mendapat manfaat daripada terapi dan bimbingan untuk pelbagai sebab. Idea-idea di atas hanyalah titik permulaan, dan mungkin ada sebab lain mengapa bercakap dengan ahli terapi atau jurulatih boleh bermanfaat. Jika anda tidak pasti sama ada terapi atau bimbingan sesuai untuk anda, mengapa tidak mencubanya dan berbincang dengan pengamal?
——————--
Siapa yang Tidak Sesuai untuk Unmind Talk?
Unmind Talk bertujuan untuk menyokong seramai mungkin orang. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa situasi di mana kami mungkin tidak dapat menawarkan sokongan terbaik kerana penjagaan yang lebih khusus, jangka panjang, atau intensif diperlukan.
Unmind Talk mungkin tidak sesuai untuk anda jika:
Anda berada dalam krisis atau memerlukan sokongan segera
Pengamal Unmind Talk tidak beroperasi sebagai perkhidmatan krisis dan tidak dapat menawarkan bantuan segera. Jika anda atau orang lain dalam hidup anda mempunyai kebimbangan tentang keupayaan anda untuk menjaga keselamatan diri, atau anda memerlukan bantuan segera, kami mengesyorkan mendapatkan sokongan segera dan tempatan kerana adalah penting untuk mendapatkan bantuan yang tepat untuk memastikan keselamatan anda.
Jika anda mengalami keganasan atau penderaan daripada orang lain atau bimbang tentang keselamatan anda daripada orang lain, sila lihat senarai Talian Bantuan Krisis kami untuk maklumat lanjut tentang di mana anda boleh mendapatkan sokongan segera atau khusus.
Anda mempunyai keadaan kesihatan mental yang memerlukan penjagaan khusus
Pasukan profesional kesihatan mental kami yang berpengalaman bersedia untuk menyokong pelbagai keperluan kesihatan mental. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa isu yang mungkin memerlukan penjagaan yang lebih khusus atau anda mungkin memerlukan sokongan daripada profesional kesihatan yang berbeza. Unmind Talk tidak sesuai jika anda mempunyai keadaan kesihatan mental yang teruk atau berpanjangan seperti:
- Psikosis
- Anoreksia
- Gangguan bipolar semasa episod manik
- Kemurungan yang tahan rawatan
- Gangguan personaliti yang memberi kesan ketara kepada kehidupan harian anda
- Masalah penyalahgunaan bahan yang serius
- Demensia.
Anda mencari diagnosis formal
Pengamal kami boleh memberikan sokongan dengan pelbagai kesukaran tetapi jika anda mencari diagnosis formal, pengamal Unmind Talk tidak dapat menawarkannya. Dalam kes ini, sila bercakap dengan doktor keluarga anda, profesional kesihatan biasa, psikiatri, atau perkhidmatan khusus.
Anda sedang berjumpa dengan ahli terapi lain
Jika anda sudah menerima sokongan kesihatan mental atau terapi daripada profesional lain, kami tidak mengesyorkan anda memulakan terapi dengan ahli terapi lain dan mempunyai dua ahli terapi pada masa yang sama. Jika anda tidak berpuas hati dengan ahli terapi semasa anda, kami mengesyorkan bercakap dengan mereka tentang perkara ini dan membincangkan pilihan anda sebelum memulakan dengan orang lain.
Anda berumur di bawah 18 tahun
Unmind Talk pada masa ini direka untuk orang dewasa dan tidak sesuai untuk individu di bawah umur 18 tahun.