웰빙 추적하기 – 도움말 센터

전문 임상 심리학자들이 설계하고 전문가 통계학자들이 검증한 우리의 추적 기능을 사용하여 웰빙을 측정하세요.

추적 기능을 사용하면 웰빙의 핵심 영역을 포착하고 가장 주의가 필요한 부분을 식별하는 데 도움이 됩니다. 기분을 추적하면 진행 상황을 측정하고, 경향을 파악하며, 정신적 웰빙을 향상시키기 위한 정보에 입각한 선택을 할 수 있습니다.

⚠️ 참고하세요 ⚠️
웰빙 추적기는 2주에 한 번만 완료할 수 있습니다.

웰빙 섹션에 접근하려면 화면 오른쪽 하단에 있는 추적 버튼을 클릭하세요. 데스크톱 버전을 사용하는 경우, 화면 상단 중앙에서 찾을 수 있습니다.

추적을 클릭한 후, 웰빙 섹션 내의 시작하기 버튼을 찾으세요.

건강, 행복, 연결, 성취감 등 웰빙의 핵심 영역을 측정하기 위해 설계된 일련의 질문을 받게 됩니다.

임상 심리학자들이 설계한 우리의 평가는 웰빙의 7가지 핵심 영역을 측정하여 가장 주의가 필요한 부분을 식별하는 데 도움을 줍니다.

귀하의 점수는 케임브리지 대학교와의 협력으로 진행된 과학적 연구 데이터를 기반으로 인구 평균과 비교됩니다.

귀하의 웰빙 평가는 낮음, 중간, 높음 범위로 구성된 7개의 점수를 표시합니다. 이 점수는 웰빙의 각기 다른 핵심 영역을 나타내는 7개의 섹션으로 나뉩니다.

귀하의 점수를 사용하여 정신적 웰빙을 반영하고 이를 향상시키기 위해 변경하고자 하는 사항에 대한 정보를 얻기를 권장합니다.

섹션별 점수 아래에는 지난 3개월 동안의 전체 점수 추세를 인구 평균과 비교하여 보여주는 그래프가 표시됩니다.

이 그래프는 지난 3개월 동안 최소 2개의 웰빙 추적기를 완료한 경우에만 표시됩니다.

이 내용에 대한 피드백이 있으시면, 여기에서 저희에게 연락하는 방법을 알아보세요.