Unmind Talk의 혜택을 받을 수 있는 사람은 누구인가요?
귀하의 조직이 복지 패키지의 일환으로 Unmind Talk을 제공한다면, 귀하는 우리 플랫폼에 접근할 수 있으며, 전담 치료사 및 코치와 세션을 예약할 수 있습니다.
Unmind Talk은 모든 삶의 경로에서 온 사람들을 축하하고 지원하는 데 전념하고 있습니다. 우리는 성별, 연령, 민족, 성적 지향, 종교를 포함한 모든 형태의 다양성을 포용하며, 모든 사람이 환영받고 가치 있게 여겨지도록 보장합니다.
Unmind Talk이 도움이 될 수 있는 경우:
- 개인 생활이나 직장 생활에서의 감정이나 어려운 일들에 대해 누군가와 이야기하고 싶을 때.
- 자기 인식을 높이고, 다양한 관점을 보고, 개인적 및 전문적으로 성장하고 싶을 때.
- 기분 저하, 우울증, 불안, 스트레스, 공황발작, 수면 문제, 낮은 자존감과 같은 정신 건강 문제를 겪고 있을 때.
- 최근에 관계의 종료, 사별, 이사, 신체 건강 진단과 같은 중요한 삶의 사건이나 전환을 경험했을 때.
- 직장이나 가정에서의 관계를 개선하고 싶을 때.
- 스트레스, 번아웃, 직장 내 관계, 발표 등으로 직장에서 어려움을 겪고 있을 때.
- 삶의 균형을 찾고 싶을 때.
- 자신에게 집중할 수 있는 전용 시간을 원할 때.
치료가 심각한 문제를 가진 사람들만을 위한 것이라는 오해가 흔합니다. 많은 사람들이 다양한 이유로 치료와 코칭의 혜택을 받을 수 있습니다. 위의 아이디어들은 시작점일 뿐이며, 치료사나 코치와 대화하는 것이 유익할 수 있는 다른 이유가 있을 수 있습니다. 치료나 코칭이 자신에게 맞는지 확신이 서지 않는다면, 시도해보고 전문가와 논의해보는 것은 어떨까요?
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Unmind Talk이 적합하지 않은 경우는?
Unmind Talk은 가능한 많은 사람들을 지원하는 것을 목표로 합니다. 그러나 더 전문적이고 장기적이거나 집중적인 관리가 필요한 경우에는 최상의 지원을 제공할 수 없을 수도 있습니다.
Unmind Talk이 적합하지 않을 수 있는 경우:
위기 상황에 있거나 즉각적인 지원이 필요한 경우
Unmind Talk의 전문가들은 위기 서비스로 운영되지 않으며 즉각적인 도움을 제공할 수 없습니다. 자신을 안전하게 지킬 수 있는 능력에 대해 자신이나 주변 사람들이 우려하고 있거나 즉각적인 도움이 필요하다면, 즉각적이고 지역적인 지원을 받는 것이 중요합니다.
다른 사람들로부터 폭력이나 남용을 경험하고 있거나 다른 사람들로부터의 안전에 대해 우려가 있다면, 즉각적이거나 전문적인 지원을 받을 수 있는 위기 핫라인 목록을 참조하십시오.
전문적인 관리가 필요한 정신 건강 상태가 있는 경우
우리의 경험 많은 정신 건강 전문가 팀은 다양한 정신 건강 요구를 지원할 준비가 되어 있습니다. 그러나 일부 문제는 더 전문적인 관리가 필요할 수 있으며, 다른 건강 전문가의 지원이 필요할 수 있습니다. Unmind Talk은 다음과 같은 심각하거나 지속적인 정신 건강 상태가 있는 경우 적합하지 않습니다:
- 정신병
- 신경성 식욕부진증
- 조증 에피소드 동안의 양극성 장애
- 치료 저항성 우울증
- 일상 생활에 크게 영향을 미치는 성격 장애
- 심각한 약물 남용 문제
- 치매.
공식적인 진단을 원하는 경우
우리의 전문가들은 다양한 어려움에 대한 지원을 제공할 수 있지만, 공식적인 진단을 원하는 경우 Unmind Talk의 전문가들은 이를 제공할 수 없습니다. 이러한 경우에는 가족 의사, 정기적인 건강 전문가, 정신과 의사 또는 전문 서비스와 상담하십시오.
다른 치료사를 보고 있는 경우
이미 다른 전문가로부터 정신 건강 지원이나 치료를 받고 있는 경우, 다른 치료사와의 치료를 시작하고 동시에 두 명의 치료사를 갖는 것을 권장하지 않습니다. 현재의 치료사에 불만이 있다면, 그들과 이에 대해 이야기하고 다른 사람과 시작하기 전에 옵션을 논의하는 것이 좋습니다.
18세 미만인 경우
Unmind Talk은 현재 성인을 대상으로 설계되어 있으며, 18세 미만의 개인에게는 적합하지 않습니다.