È del tutto comprensibile che le persone appartenenti a comunità minoritarie, tra cui LGBTQIA+, neri, asiatici, ispanici e disabili, nonché individui appartenenti a minoranze religiose, temano di non essere pienamente compresi dal proprio professionista.
Può darsi che tu e il tuo professionista abbiate identità diverse. La cosa più importante, tuttavia, è che il tuo professionista si prenda tutto il tempo necessario per capirti appieno come persona in modo da adattare la terapia alle tue esigenze specifiche.
Se c'è qualcosa che ti preme in particolar modo fare sapere al tuo professionista in merito alla tua identità, per assicurarti che ne tenga debitamente conto, non esitare a dirglielo. Poiché i professionisti hanno solitamente in cura popolazioni di pazienti ampie e diversificate, la loro formazione professionale è incentrata in gran parte sulle interazioni con persone diverse da loro. Ciò che più conta è tenere presente che si tratta della tua seduta e tanto più ti esprimerai liberamente e apertamente, quanto più giovamento ne trarrai.
Eccoti alcuni esempi delle domande che potresti porre al tuo professionista:
- Che significato attribuisce al concetto di cultura in qualità di professionista?
- Ha familiarità con le culture della comunità LGBTQIA+?Per me significa...
- Mi è stato facile/difficile accettare l'aspetto X della mia identità. Come si può affrontare questo aspetto?
Dovresti sentirti a tuo agio a parlare di qualsiasi aspetto della tua identità durante le tue sessioni, senza tralasciare nulla. È fondamentale aprirsi completamente durante le proprie sedute; avere l'impressione che sia preferibile tacere alcuni aspetti di se stessi sarebbe oltremodo deleterio.
Se pensi che possa essere proprio quello che fai tu, allora dovresti davvero parlarne durante le tue sedute perché è probabile che sia un comportamento che tendi a osservare in altre aree della tua vita. Ciò può trasformarsi in un'occasione per esaminare a fondo la questione e produrre un cambiamento positivo.
Ricorda che il rapporto che instauri col tuo professionista è uno degli aspetti più importanti della terapia, nonché il principale indicatore dell'efficacia della terapia. Se hai dei dubbi in merito al modo in cui vengono affrontati determinati aspetti della tua Identità, o su qualsiasi altra cosa, non esitare a parlarne con tuo professionista. Ciò potrebbe contribuire a rafforzare il vostro legame.Se la questione non venisse risolta dopo averla sollevata e averne discusso, forse sarebbe opportuno che tu interrompa la terapia e ti rivolga a un altro professionista.