Gunakan fitur Pelacak Suasana Hati kami untuk mencatat dan melacak suasana hati Anda
Bagian Suasana Hati di Unmind memungkinkan Anda untuk mencatat dan melacak suasana hati Anda. Anda dapat melihat Pelacak Suasana Hati sebagai cara untuk membantu Anda memantau kesejahteraan Anda selama periode waktu tertentu.
Bagaimana cara menggunakan Pelacak Suasana Hati?
Cukup pergi ke ikon Lacak di bagian bawah perangkat seluler Anda (atau di bagian atas layar jika menggunakan Unmind di desktop Anda).
Klik "Suasana Hati" dan "Lacak pikiran dan perasaan Anda untuk merefleksikan hari Anda."
Anda kemudian dapat memilih suasana hati keseluruhan Anda, perasaan yang menggambarkan suasana hati Anda, dan Anda dapat meninggalkan komentar untuk membantu Anda melacak suasana hati Anda dari waktu ke waktu.
Mengapa Melacak?
Dengan melacak pikiran dan perasaan kita setiap hari, kita dapat memahami apa yang meningkatkan atau menguras kesejahteraan kita, dan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang cara menjaga keseimbangan. Semakin kita memahami suasana hati kita, semakin siap kita untuk memperbaikinya.
Siapa yang dapat melihat entri saya?
Semua yang Anda masukkan saat menggunakan pelacak ini sepenuhnya rahasia - pemberi kerja Anda tidak memiliki akses ke informasi ini. Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di sini.
Bagaimana cara melihat entri saya sebelumnya?
Untuk melihat bagaimana suasana hati Anda telah berubah dari waktu ke waktu, gulir ke bawah untuk menemukan suasana hati rata-rata Anda selama sebulan terakhir, serta rincian suasana hati Anda.
Di bawah bagian Rincian Suasana Hati, Anda dapat mendapatkan lebih banyak detail tentang suasana hati terbaru yang Anda masukkan, bersama dengan konten dari semua entri Anda sebelumnya.
Jika Anda memiliki pertanyaan seputar Pelacak Suasana Hati, Anda dapat menghubungi kami di sini.