Coaching adalah pendekatan kolaboratif yang bertujuan mendukung dan menginspirasi pertumbuhan pribadi dan profesional dengan memberikan bimbingan dan motivasi untuk membantu Anda berkembang dalam berbagai aspek kehidupan. Pekerjaan seorang pelatih melibatkan mendukung Anda untuk mengeksplorasi keyakinan, ambisi, dorongan, dan tantangan Anda, untuk membantu Anda mengatasi hambatan di jalan menuju tujuan yang bermakna dan pertumbuhan pribadi.
Pelatihan dapat membantu Anda menemukan solusi Anda sendiri dan jalan ke depan dengan mengungkap keyakinan dan pola yang membatasi yang mungkin menahan Anda. Dengan mengajukan pertanyaan mendalam dan menggunakan strategi dan metode praktis, pelatih membantu Anda mencapai kejelasan dan membawa perubahan positif dalam hidup Anda.
Federasi Pelatihan Internasional menyatakan: Kita semua memiliki tujuan yang ingin kita capai, tantangan yang ingin kita atasi, dan saat-saat ketika kita merasa terjebak. Bermitra dengan pelatih dapat mengubah hidup Anda, menempatkan Anda pada jalan menuju pemenuhan pribadi dan profesional yang lebih besar.
Apa yang bisa membantu pembinaan?
- Pengembangan profesional: Menawarkan bimbingan jika Anda menavigasi transisi karir, mencari pengembangan kepemimpinan atau mengatasi tantangan di tempat kerja.
- Penetapan dan pencapaian Tujuan: Membantu Anda dalam menetapkan dan mencapai tujuan tertentu, baik dalam bidang pribadi maupun profesional.
- Peningkatan keterampilan: Membantu Anda meningkatkan keterampilan seperti komunikasi, manajemen waktu, atau keseimbangan kehidupan kerja, berkontribusi pada pertumbuhan pribadi dan profesional Anda secara keseluruhan.
- Menyeimbangkan tanggung jawab pengasuhan: Pel atih dapat mendukung Anda untuk berpikir tentang bagaimana Anda dapat menyeimbangkan tuntutan menjadi orang tua dengan kehidupan kerja Anda untuk membantu Anda menjadi yang terbaik untuk kedua peran tersebut.
Pelatih akan menggunakan berbagai teknik untuk memotivasi Anda, memberikan kejelasan, dan membantu Anda mengembangkan rasa kesadaran diri yang lebih dalam dan mempelajari cara-cara praktis dan dapat ditindaklanjuti untuk mengatasi tantangan pribadi dan profesional Anda.
Mitos 1: Pelatihan hanya untuk eksekutif atau profesional tingkat tinggi
Fakta: Pelatihan bermanfaat bagi siapa saja yang mencari pertumbuhan pribadi atau profesional, terlepas dari peran atau level mereka dalam suatu organisasi.
Mitos 2: Pelatihan hanya untuk memperbaiki masalah
Fakta: Meskipun pembinaan dapat mengatasi tantangan, ini juga tentang membuka potensi, menetapkan tujuan, dan memaksimalkan performa untuk membantu Anda berkembang.
Mitos 4: Pelatih memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan
Fakta: Pel atih memberdayakan Anda untuk menemukan solusi dan strategi Anda, membimbing dan mendukung Anda di sepanjang jalan.
Mitos 5: Pelatihan adalah perbaikan cepat
Fakta: Perubahan berkelanjutan membutuhkan waktu dan komitmen; pembinaan memberikan dukungan dan akuntabilitas berkelanjutan untuk hasil yang langgeng.
Mitos 6: Pelatihan itu seperti terapi
Fakta: Meskipun mungkin ada beberapa kesamaan seperti menetapkan tujuan dan mengambil tindakan untuk pertumbuhan di masa depan, terapi biasanya menyelidiki masalah emosional yang lebih dalam dan memahami pengalaman masa lalu.
Mitos 7: Anda harus mengetahui semuanya sebelum menyewa pelatih
Fakta: Pel atih membantu Anda mengklarifikasi tujuan Anda dan menavigasi ketidakpastian, mendukung Anda di mana pun Anda berada dalam perjalanan Anda.
Pelatihan dan kesehatan mental
Ada kesalahpahaman bahwa pembinaan tidak tepat untuk orang yang berurusan dengan kebutuhan kesehatan mental, tetapi itu belum tentu benar. Pelatihan dan terapi melayani tujuan yang berbeda.
- Pelatih biasanya tidak dilatih dalam kesehatan mental, jadi mereka hebat untuk membantu tujuan, performa, danketahanan.
- Terapi, di sisi lain, lebih baik untuk memahami diri sendiri secara psikologis dan mental. Ini dapat membantu dengan emosi-emosi dan membuat perubahan dalam hidup Anda.
Tetapi tergantung pada tujuan Anda, Anda masih bisa mendapatkan manfaat dari pembinaan bahkan jika Anda memiliki tantangan kesehatan mental. Pelatihan mungkin tidak secara langsung memenuhi kebutuhan spesifik Anda, tetapi masih dapat meningkatkan hidup Anda secara keseluruhan dan secara tidak langsung mendukung kesehatan mental Anda.
| Terapi | Pelatihan | |
| Kesempatan untuk bekerja melalui beberapa tantangan kesehatan mental dan emosional. Ini juga bisa menjadi pendekatan pencegahan untuk kesehatan mental. | Fokus | mencapai tujuan tertentu, meningkatkan performa, dan membuka potensi. |
| Biasanya melibatkan mengeksplorasi emosi-emosi, (dalam beberapa kasus) pengalaman masa lalu, dan pola untuk memahami dan mengatasi masalah yang mendasarinya. | Manfaat | Pendekatan berwawasan ke depan, menetapkan tujuan dan mengembangkan strategi untuk mencapainya. |
| Sesi dijadwalkan secara teratur, seringkali berlangsung 50-60 menit. Setiap organisasi akan memiliki kesepakatan tentang berapa banyak sesi yang dapat Anda miliki |
Komitmen waktu yang khas | Sesi dapat berlangsung antara 50-60 menit. Setiap organisasi akan memiliki kesepakatan tentang berapa banyak sesi yang dapat Anda miliki |
| Terapi menangani beragam kebutuhan kesehatan mental, termasuk depresi, kecemasan, trauma, dan kesulitan hubungan. | Bagaimana bisa mendukung kesehatan mental? | Dengan memberikan bimbingan dalam menetapkan dan mencapai tujuan yang berkaitan dengan peningkatan kesejahteraan dan mengembangkan kebiasaan sehat. |
| Berbagai macam termasuk penetapan tujuan, rencana tindakan, fokus pada hubungan antara Anda dan terapis dan alat penilaian. Anda juga akan belajar strategi, memiliki ruang untuk berbicara tentang apa yang penting bagi Anda atau fokus pada tubuh dan bagaimana mengelola perasaan. | Lingkup Intervensi | Pelatihan menggunakan berbagai alat dan teknik, seperti latihan penetapan tujuan, rencana tindakan, struktur akuntabilitas, dan alat penilaian yang disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan Anda. |