Kesulitan hubungan sangat umum dan dapat berdampak signifikan pada kesejahteraan kita. Tantangan seperti miskomunikasi, ketidaksepakatan atas keputusan penting, pindah ke tempat baru, atau menavigasi perbedaan dalam dinamika keluarga semuanya dapat membuat hubungan tegang.
Namun, penting untuk menyadari kapan menyelesaikan konflik mungkin tidak tepat, terutama dalam kasus hubungan yang kasar. Penyalahgunaan dapat mengambil banyak bentuk, dan tidak selalu mudah dikenali. Berikut adalah beberapa tanda yang harus diwaspadai:
- Pasangan Anda menjatuhkan Anda, menyalahkan Anda untuk segalanya, atau mencoba mengendalikan Anda.
- Mereka mendikte apa yang bisa atau tidak bisa Anda lakukan, siapa yang dapat Anda lihat, dan ke mana Anda bisa pergi.
- Mereka mengontrol keuangan Anda dan terus-menerus memeriksa Anda.
- Mereka memisahkan Anda dari teman dan keluarga.
- Mereka menuduh Anda tidak setia atau genit.
- Mereka membuat ancaman atau menghancurkan barang-barang Anda.
- Mereka mengancam untuk menyakiti Anda, orang yang Anda cintai, atau diri mereka sendiri.
- Mereka secara fisik menyakiti Anda atau memaksa Anda untuk melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan.
- Mereka memanipulasi Anda untuk mempertanyakan pemikiran dan realitas Anda sendiri (gaslighting).
Ingat, penyalahgunaan tidak pernah dapat diterima, dan Anda tidak bisa disalahkan atas bagaimana pasangan Anda memperlakukan Anda.
Jika Anda khawatir tentang keselamatan Anda atau keselamatan seseorang yang Anda kenal, silakan mencari dukungan.
Berkonsultasi dengan dokter Anda dapat menjadi langkah pertama yang penting dalam mengakses sumber daya dan bantuan untuk mengatasi situasi tersebut.
Jika Anda khawatir tentang seseorang dan berpikir mereka mungkin berada dalam hubungan yang kasar, hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah memulai percakapan dengan mereka.