Percakapan Unmind menawarkan terapi berbicara dan pembinaan secara 1-2-1 dengan praktisi terlatih dan berlisensi. Kami tidak menyediakan obat dan kami tidak mendiagnosis.
Terapi
Terapi menawarkan ruang di mana Anda dapat mengatasi masalah kesehatan mental atau emosional Anda seperti kecemasan, depresi, trauma, dan gangguan klinis.
Tergantung pada masalah dan pendekatannya, terapi dapat bertahan di sini dan sekarang dan menawarkan strategi yang dapat Anda pelajari untuk diterapkan pada kehidupan sehari-hari Anda di mana Anda dapat melihat perubahan. Bagi orang lain, sesi terapi mereka akan melihat kembali pengalaman masa lalu mereka sehingga mereka dapat lebih memahami pola dalam hubungan, dan mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang bagaimana pengalaman ini memengaruhi masa kini mereka.
Kesalahpahaman umum adalah bahwa terapi hanya untuk orang dengan 'masalah kesehatan mental yang parah' atau orang-orang dengan masalah. Pada kenyataannya, itu bisa preventif, eksplorasi dan terbuka untuk siapa saja yang memiliki minat pada diri mereka sendiri, siapa mereka dan pertumbuhan pribadi. Bagi sebagian orang, ini akan menjadi pertama kalinya mereka memiliki kesempatan untuk berbicara tentang perasaan atau pengalaman hidup mereka dan ini mungkin menakutkan. Yang penting untuk diingat adalah bahwa tidak ada terapis yang akan mendorong Anda untuk melakukan atau mengatakan sesuatu yang Anda tidak siap dan akan bertujuan untuk bekerja sesuai keinginan Anda.
Kami menawarkan berbagai pendekatan terapi termasuk CBT, konseling dan psikoterapi.
Pelatihan
Coaching adalah pendekatan kolaboratif di mana Anda dan praktisi Anda akan bekerja sama dalam mendukung Anda dalam:
- Pengembangan Profesi onal: mereka yang mencari bimbingan dalam kehidupan profesional mereka, seperti transisi karir, pengembangan kepemimpinan atau tantangan di tempat kerja.
- Penetapan dan Pencapaian Tujuan: Individu yang ingin menetapkan dan mencapai tujuan tertentu, baik dalam kehidupan pribadi atau profesional mereka, dapat menemukan pembinaan sebagai sumber daya yang berharga.
- Peningkatan Keterampilan : Pembinaan dapat membantu individu meningkatkan keterampilan tertentu, seperti komunikasi, pengasuhan anak, manajemen waktu atau kepemimpinan, berkontribusi pada pertumbuhan pribadi dan profesional secara keseluruhan di masa sekarang dan masa depan individu. Ini menempatkan penekanan pada tujuan individu, proses berpikir dan tindakan.
Pelatihan umumnya tetap ada di sini dan sekarang dan dapat berorientasi pada tujuan.
Dalam sesi pelatihan, Anda memiliki kebebasan untuk mendiskusikan apa pun yang Anda merasa nyaman berbagi. Tidak ada tekanan untuk memberi tahu pelatih Anda apa pun yang tidak nyaman Anda ungkapkan.
Di Unmind, kami memiliki pelatih yang dapat mendukung Anda di berbagai bidang, termasuk kesulitan hubungan, keseimbangan kerja/kehidupan, transisi hidup, pengasuhan anak, karier, harga diri, kesehatan, dan banyak lagi.
Pelatih akan menggunakan berbagai teknik untuk memotivasi Anda, memberikan kejelasan dan membantu Anda mengembangkan rasa kesadaran diri yang lebih dalam.