Di bawah ini adalah daftar saluran bantuan yang dapat Anda atau terapis Anda hubungi jika Anda membutuhkan dukungan segera.
Jika Anda berpikir Anda mungkin membahayakan diri sendiri atau orang lain, hubungi layanan darurat di daerah Anda atau langsung pergi ke Departemen Kecelakaan dan Darurat.
Harap dicatat:
- Unmind bukanlah layanan krisis langsung dan Unmind tidak mempekerjakan staf untuk siap siaga.
- Unmind bukanlah layanan medis.
- Meskipun kami bertujuan untuk memastikan informasi ini diperbarui, jika Anda menemukan sesuatu yang tidak benar, beri tahu kami di support@unmind.com
Penyedia Krisis Internasional
| Negara | Kode panggilan | Nomor | Pelayanan | Rincian | Nomor darurat |
| Argentina | +54 | 135 | Pusat Bantuan Bunuh Diri | 24horas | 911 |
| Argentina | +54 | (+54 11) 4783 8888 |
|
Senin sampai Jumat 10 jam sampai 17 jam dan Sabtu 10 jam sampai 16 jam | 911 |
| Australia | +61 | 13 11 14 | Garis kehidupan | Sebuah badan amal nasional yang menyediakan akses ke dukungan krisis 24 jam dan layanan pencegahan bunuh diri. | Panggil: 000 Ponsel: 112 atau 000 |
| Brazil | +55 | 188 | CVV (Pusat Penilaian Kehidupan) | Dukungan 24 jam dan pusat tatap muka di seluruh negeri. Mereka juga menawarkan layanan obrolan online, ditaut kan di sini. |
192 atau 193 |
| Kepulauan Virgin Inggris | +1 | 911 | |||
| Botswana | +267 | Hubungi: +267 73 415 588 |
Jaringan Botswana untuk Kesehatan Mental | Memberikan advokasi, membawa perubahan pada undang-undang, dan menghubungkan orang dengan perawatan. | 999 |
| Kanada | +1 |
Panggilan: 1 833 456 4566 Quebec: |
Layanan Krisis Kanada |
Telepon tersedia 24/7 Teks 45645, tersedia setiap hari mulai pukul 16:00 — 00:00 ET |
Telepon: 911 Ponsel: 112 |
| Kepulauan Cayman | +1 | Panggil: 943 2422 | Pusat Krisis Kepulauan Cayman | Layanan untuk membantu mereka yang pernah mengalami kekerasan dalam rumah tangga. Mereka menyediakan Saluran Bantuan Krisis 24/7 untuk siapa pun yang mengalami kesulitan. Mereka juga memiliki pusat walk-in yang buka dari Senin hingga Jumat. |
911 |
| Chili | +56 | 717 003 717 | Teléfono de la Esperanza (Telepon Harapan) | Teléfono de la Esperanza menawarkan dukungan dan informasi anonim dan khusus dalam situasi krisis emosional, gratis. Layanan ini dalam bahasa Spanyol. |
Polisi: 133 Ambulans: 131 |
| Tiongkok | +86 | 800-810-1117 010-82951332 |
Hotline Bunuh Diri Beijing | Saluran bantuan pendukung dioperasikan oleh relawan terlatih dan tersedia 24 jam sehari. | 110 |
| Tiongkok | +86 | 400 821 1215 | Garis Penyelamat Shanghai | Setiap hari dari 10:00 — 22:00 | 110 |
| Kolombia | +57 | 005744482945 | Telepon de la Esperanza | Teléfono de la Esperanza menawarkan dukungan dan informasi anonim dan khusus dalam situasi krisis emosional, gratis. | Darurat Nasional: 123 Polisi: 112 Dar urat Medis: 125 |
| Republik Ceko | +420 |
608 902 410 608 902 410 |
Bue Line: Blue Linka |
Layanan telepon gratis dan buka dari pukul 09:00 — 21:00. Semua panggilan bersifat rahasia. |
112 |
| Denmark | +45 | +4570201201 | Garis Kehidupan | Livslinien adalah saluran bantuan telepon yang menyediakan dukungan rahasia dan ruang yang aman untuk berbicara. Buka setiap hari sepanjang tahun dari pukul 11:00 — 17:00. Mereka juga menyediakan layanan obrolan online Senin dan Kamis: 17:00 — 21:00, dan Sabtu: 13:00 — 17:00. |
112 |
| Republik Dominika | +1 | 809-779-2124 | Linea Vivir | Saluran bantuan pikologis untuk orang-orang dengan pemikiran bunuh diri, buka 24/7 | 911 |
| Prancis | +33 | 01 45 39 40 00 | Suicide Dengarkan | Saluran bantuan pencegahan bunuh diri 24 jam. | Ambulans: 15 |
| Prancis | +33 | 09 72 39 40 50 | SOS Friendship |
Dukungan bunuh diri rahasia dan anonim kepada siapa pun, melalui telepon, email atau obrolan. (13:00 - 3:00) |
Ambulans: 15 |
| Jerman | +49 | 0800/111 0 111 (Protestan) 0800/111 0 222 (Katolik) 116 123 |
Pelanggan telepon | Saluran dukungan agama gratis buka 24/7. Anda dapat berbicara dengan seorang pendeta melalui telepon, surat atau obrolan. Ada juga opsi untuk konsultasi lokal di tempat dan dukungan obrolan online. |
112 |
| Jerman | +49 | 0800 111 0 550 (dewasa) 0800 111 0 333 (anak-anak) |
Angka vs. Kummer |
Anonim & gratis. | 112 |
| Hong Kong | +852 | 2896 0000 | Samaria HK | Layanan pencegahan bunuh diri multibahasa 24 jam. | 999 |
| Hong Kong | +852 | 2382 0000 | Layanan Pencegahan Bunuh Diri |
Relawan yang terlatih secara profesional tersedia untuk mendengarkan kapan saja. Buka 24/7. |
999 |
| Islandia | +354 | 1717 | Palang Merah | Saluran bantuan krisis tersedia di seluruh Islandia. Tersedia 24/7 untuk siapa saja yang mengalami kesulitan atau pemikiran bunuh diri. |
112 |
| Islandia | +354 | 552-2218 | Pieta Samtokin | Memberikan informasi, dukungan, dan perawatan bagi mereka yang berisiko bunuh diri dan orang yang mereka cintai. Gratis, layanan telepon 24/7 tersedia untuk siapa saja yang berusia di atas 18 tahun. |
112 |
| India | +91 | 9820466726 | Aasra |
Saluran bantuan rahasia gratis yang dikelola oleh sukarelawan terlatih secara profesional. Apa pun kekhawatiran Anda, Anda dapat yakin bahwa Anda akan menerima pendengaran yang tidak menghakimi dan tidak kritis. Buka 24/7. |
Ambulans: 102 |
| Irak | +964 | Ambulans: 115 Polisi: 104 |
|||
| Irlandia | 00 353 | 116 123 | Orang Samaria Irlandia | Gratis untuk menelepon 24 jam sehari dari telepon rumah dan ponsel, termasuk ponsel bayar sesuai penggunaan. Anda tidak perlu memiliki kredit atau tunjangan panggilan pada rencana Anda untuk menelepon 116 123. | 112 atau 999 |
| Irlandia | 00 353 | 1800 247 247 Teks BANTUAN ke 51444 (tarif pesan standar berlaku) |
Pieta | Dukungan 24/7 dan terapi gratis untuk mereka yang terlibat dalam melukai diri sendiri, dengan ide bunuh diri, atau berduka karena bunuh diri. |
112 atau 999 |
| Irlandia | 00 353 | 50808 | Garis Teks Krisis | Layanan teks 24/7 gratis menyediakan segalanya mulai dari obrolan yang menenangkan hingga dukungan langsung bagi orang-orang yang mengalami krisis kesehatan mental atau emosional - besar atau kecil. Teks dengan sukarelawan terlatih kapan saja dengan mengirim SMS HELLO ke 50808. |
112 atau 999 |
| Italia | +39 | Bebas pulsa (telepon rumah): +39 800 860022 Ponsel: +39 06 77208977 (biaya berlaku) |
Orang Samaria Onlus |
Saluran bantuan telepon rahasia memberikan dukungan emosional bagi orang-orang yang mengalami segala jenis krisis kesehatan mental. Buka setiap hari antara pukul 13:00 — 22:00. |
112 |
| Italia | +39 | 19696 | Telepon Azzurro | Dukungan psikologis untuk anak-anak, remaja dan orang dewasa melalui mendengarkan dan konseling. Tersedia 24/7 melalui saluran telepon dan obrolan situs web mereka. Layanan ini sepenuhnya gratis dan situs web tersedia dalam bahasa Italia dan Inggris. |
112 |
| Malaysia | +60 | 05547779333/55 | Friends Ipoh |
Memberikan dukungan psikologis dan emosional kepada siapa pun yang menderita masalah kesehatan mental atau krisis, melalui telepon. Tersedia setiap hari mulai pukul 13:00 — 22:00 Dukungan dalam bahasa Inggris, Bahasa Melayu, Mandarin, Kanton, Tamil. |
999 |
| Malaysia | +60 | 07-3312300 | Berteman dengan Johor Bahru |
Memberikan dukungan psikologis dan emosional kepada siapa pun yang menderita masalah kesehatan mental atau krisis, melalui telepon. Tersedia setiap hari mulai pukul 13:00 — 22:00 Dukungan dalam bahasa Inggris, Mandarin, Melayu, Tamil |
999 |
| Malaysia | +60 | 088 255 788 WhatsApp/SMS: 0168036945 |
Berteman Kota Kinabalu |
Memberikan dukungan psikologis dan emosional kepada siapa pun yang menderita masalah kesehatan mental atau krisis, melalui telepon. Tersedia setiap hari mulai pukul 19:00 — 22:00 Dukungan dalam Bahasa Inggris, Bahasa Malaysia, Mandarin |
999 |
| Malaysia | +60 | 03-76272929 | Berteman Kuala Lumpur |
Memberikan dukungan psikologis dan emosional kepada siapa pun yang menderita masalah kesehatan mental atau krisis, melalui telepon. Tersedia 24/7 Dukungan dalam bahasa Inggris, Melayu, dialek Mandarin, Tamil, dialek asli |
999 |
| Malaysia | +60 | 082-242800 | Berteman dengan Kuching |
Memberikan dukungan psikologis dan emosional kepada siapa pun yang menderita masalah kesehatan mental atau krisis, melalui telepon. Tersedia setiap hari, 18:30 — 21:30 Dukungan dalam Bahasa Inggris, Mandarin, Melayu |
999 |
| Malaysia | +60 | 06-9520313 | Frienders Muar |
Memberikan dukungan psikologis dan emosional kepada siapa pun yang menderita masalah kesehatan mental atau krisis, melalui telepon. Tersedia setiap hari, 20:00 — 23:00 Dukungan dalam bahasa Inggris, Mandarin, Melayu, Tamil |
999 |
| Malaysia | +60 |
604-2815161 atau 604-2811108 |
Berteman dengan Penang |
Memberikan dukungan psikologis dan emosional kepada siapa pun yang menderita masalah kesehatan mental atau krisis, melalui telepon. Tersedia setiap hari, 20:00 — 23:00 Panggilan dijawab dalam bahasa Inggris tetapi dukungan juga disediakan dalam bahasa Mandarin, Hokkien, Melayu, Tamil. |
999 |
| Meksiko | +52 | 5-510-2550 | Hotline bunuh diri | Saluran telepon rahasia untuk siapa saja yang membutuhkan dukungan krisis di Meksiko. | 911 |
| Meksiko | +52 | (55) 5259-8121 | Saptel | Layanan telepon gratis, tersedia 24/7. | 911 |
| Meksiko | +52 | 9 45 37 77 | Mari kita selamatkan kehidupan | Save a Life adalah organisasi berbasis komunitas yang bertujuan untuk mencegah bunuh diri melalui pendidikan dan pelatihan. Mereka juga menyediakan dukungan telepon untuk situasi darurat. |
911 |
| Selandia Baru | +64 |
0800 543 354
Baris teks: teks HELP ke (4357) |
Garis kehidupan | 24/7 Lifeline, Saluran Bantuan Krisis Bunuh Diri, dan Kidsline. Layanan dukungan teks juga tersedia. | 111 |
| Selandia Baru | +64 | 0800 726 666 | Orang Samaria | Dukungan rahasia 24/7. Relawan mereka dilatih untuk mendengarkan dan tidak akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Anda dapat berbicara dengan mereka dengan percaya diri tentang apa pun yang ada di pikiran Anda, dan Anda tidak perlu berada pada titik krisis atau merasa bunuh diri sebelum Anda menelepon. |
111 |
| Norwegia | +47 | 22 40 00 40 | Gereja SOS | Layanan krisis bagi siapa saja yang membutuhkan seseorang untuk diajak bicara ketika mereka merasa sulit hidup. Mereka menawarkan telepon, pesan teks, dan layanan obrolan. |
Polisi: 112 Ambulans: 113 |
| Peru | +51 | 005112738026 | Telepon De La Esperanza | Dukungan dan informasi anonim dan khusus dalam situasi krisis emosional, gratis. Layanan berbahasa Spanyol ini dikelola oleh sukarelawan terlatih. Senin sampai Sabtu: 15:00 — 21:30. |
Darurat: 911 Polisi: 105 Ambulans: 106 |
| Filipina | +63 | Hotline: (02) 8969191 Hotline: Telepon seluler: 0917 854 9191 |
Pusat Lifeline Manila | Manila Lifeline Centre adalah saluran bantuan telepon bagi siapa saja yang mengalami pemikiran bunuh diri. | 911 |
| Polandia | +48 |
89 19288 atau 89 527 00 00 |
Olsztyński Phone Zaufania | Saluran bantuan gratis di wilayah Olsztyn, memberikan dukungan telepon dan bimbingan tentang layanan kesehatan mental profesional. | 112 atau 999 |
| Polandia | +48 | tidak ada | Anonymous Anonymous | Direktori saluran telepon tepercaya di seluruh Polandia. |
112 atau 999 |
| Portugal | +351 | 225 50 60 70 | SOS Voice Friend | Hotline memberikan dukungan emosional rahasia dan anonim dari sukarelawan terlatih. Buka dari jam 9 malam hingga 12 pagi di Portugal dan Madeira. Dari jam 8 malam hingga 11 malam di Azores. | 112 |
| Puerto Riko | +1 | 1-800-981-0023 | Jalur PAS | Menawarkan bimbingan dan konseling untuk membantu mereka yang mengalami depresi, kekerasan dalam rumah tangga dan kecemasan. Tim profesional kesehatan mereka juga menawarkan skrining kesehatan mental dan layanan rujukan. Tersedia 24/7. |
Darurat: 911 Polisi: 787 3432020 |
| Puerto Riko | +1 | 1-800-981-0023 | Garis pencegahan bunuh diri | Menawarkan bimbingan dan konseling untuk membantu mereka yang mengalami depresi, kekerasan dalam rumah tangga dan kecemasan. Tim profesional kesehatan mereka juga menawarkan skrining kesehatan mental dan layanan rujukan. Tersedia 24/7. |
Darurat: 911 Polisi: 787 3432020 |
| Rusia | +7 | (8202) 577-577 | Samaria (Cherepovets) |
Samaritans (Cherepovets) adalah hotline pencegahan bunuh diri yang dapat dihubungi melalui telepon. Tersedia setiap hari mulai pukul 09:00 — 21:00. |
112 |
| Rusia | +7 | 7495 989 50 50 | EMERCOM Rusia | Kementerian Situasi Darurat Federasi Rusia (EMERCOM) memberikan bantuan psikologis darurat kepada korban keadaan darurat. | 112 |
| Serbia | +381 | 0800 300 303 | Pusat SRCE | Saluran bantuan rahasia tersedia dalam bahasa Srpski dan Inggris melalui telepon. Situs web mereka juga menawarkan fasilitas obrolan online. Tersedia setiap hari, 14:00 — 23:00. |
Darurat: 192 Ambulans: 194 |
| Singapura | +65 |
1767
Pesan 24 jam melalui |
Orang Samaria dari Singapura | Hotline pencegahan bunuh diri rahasia 24 jam gratis untuk siapa saja yang mengalami kesulitan mengatasi selama krisis, dan siapa pun yang berpikir untuk bunuh diri atau telah terkena dampak bunuh diri. Anda juga dapat berbicara dengan mereka melalui obrolan di situs web mereka. |
Ambulans darurat: 995. Ambulans non-darurat: 1777 Hotline polisi: 1800 255 0000 |
| Singapura | +65 | 6389 2000 | Institut MH | Rumah sakit kesehatan mental di Singapura. Mereka juga menyediakan Saluran Bantuan Kesehatan Mental untuk orang-orang yang menghadapi krisis kesehatan mental atau darurat. Tersedia 24/7. |
Ambulans darurat: 995. Ambulans non-darurat: 1777 Hotline polisi: 1800 255 0000 |
| Afrika Selatan | +27 | Dukungan telepon: 0861 322 322 Saluran kekerasan gender: 0800 150 150 Saluran bantuan AIDS: 0800 012 322 |
Garis kehidupan | Saluran bantuan telepon untuk berbagai masalah termasuk pemikiran bunuh diri, trauma, dan kesepian. |
112
|
| Afrika Selatan | +27 | Saluran bantuan 24 jam: 0800 12 13 14 Darurat bunuh diri: 0800 567 567 Hubungi konselor: 011 234 4837 |
SADG (Kelompok Depresi dan Kecemasan Afrika Selatan) |
Kelompok pendukung dan advokasi kesehatan mental terbesar di Afrika.
Ini memberikan informasi dan sumber daya kesehatan mental yang komprehensif untuk membantu Anda, anggota keluarga atau orang yang dicintai. |
112
|
| Afrika Selatan | +27 | 051 444 5691 |
Befrienders Afrika Selatan | Layanan gratis dan rahasia bagi siapa saja yang berjuang dengan perasaan sulit, atau memiliki pemikiran untuk bunuh diri. Mereka memberikan bantuan kepada orang-orang yang membutuhkan dukungan emosional, melalui telepon atau janji tatap muka. Kunjungi situs web mereka untuk rincian kantor regional. |
112
|
| Afrika Selatan | +27 | 51 444 5000 | Berteman dengan Bloemfontein | Organisasi membantu orang-orang yang membutuhkan dukungan emosional, melalui hotline telepon 24/7 dan konsultasi tatap muka. |
112
|
| Spanyol | +34 | 717 003 717 | Telepon harapan | Dukungan dan informasi anonim dan khusus dalam situasi krisis emosional, gratis. Layanan berbahasa Spanyol ini dikelola oleh sukarelawan terlatih. |
112 |
| Spanyol | +34 | 900 525 100 | Orang Samaria | Dukungan rahasia 24/7. Relawan mereka dilatih untuk mendengarkan dan tidak akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Anda dapat berbicara dengan mereka dengan percaya diri tentang apa pun yang ada di pikiran Anda, dan Anda tidak perlu berada pada titik krisis atau merasa bunuh diri sebelum Anda menelepon. |
112 |
| Spanyol | +34 | 016 | Garis Krisis Nasional | Saluran bantuan telepon rahasia untuk korban kekerasan dalam rumah tangga. Panggilan bersifat rahasia dan tidak akan muncul di nomor telepon terakhir yang dipanggil atau pada tagihan. Tersedia 24/7. |
112 |
| Swedia | +46 | 90101 | Self-Mordsline (Hotline pencegahan bunuh diri) | Saluran bantuan dikelola oleh sukarelawan terlatih untuk membantu mereka yang mengalami pemikiran bunuh diri, atau mereka yang memiliki kerabat dekat atau teman yang mengalami pemikiran ini. Mereka dapat dihubungi melalui telepon atau obrolan 24/7. |
112 |
| UK | +44 | Teks: 85258 | Berteriak |
Saluran bantuan SMS untuk terhubung secara anonim dengan sukarelawan terlatih. Mereka ada di sana untuk memberikan dukungan bagi siapa pun yang mengalami krisis atau merasa tidak dapat mengatasinya, dan mereka tersedia 24/7. Teks teriakan ke 85258 untuk memulai. |
999 dari Untuk masalah mendesak dan tidak mengancam jiwa: 111 |
| UK | +44 | 116 123 | Orang Samaria Inggris | Dukungan rahasia 24/7. Relawan mereka dilatih untuk mendengarkan dan tidak akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Anda dapat berbicara dengan mereka dengan percaya diri tentang apa pun yang ada di pikiran Anda, dan Anda tidak perlu berada pada titik krisis atau merasa bunuh diri sebelum Anda menelepon. |
999 atau Untuk masalah mendesak dan tidak mengancam jiwa: 111 |
| Ukraina | +380 | 7333 | Lifeline Ukraina | Pencegahan bunuh diri dan saluran bantuan dukungan kesehatan mental gratis. Layanan ini terutama untuk memberikan dukungan bagi para veteran Angkatan Bersenjata Ukraina, dan anggota keluarga mereka. Tetapi mereka tidak bertanya kepada penelepon mana pun tentang kelayakan mereka untuk menggunakan layanan ini - jika Anda membutuhkan bantuan, mereka ada di sini untuk Anda. Tersedia 24/7 |
112 |
| Ukraina | +380 |
0487 32715 atau 0482 226565 |
Layanan Telepon Keyakinan Odessa |
Dukungan kesehatan mental tatap muka atau melalui telepon. 10:00–08:00 Sabtu dan Minggu: 19:00 — 08:00 |
112 |
| Ukraina | +380 | 058 | Telepon kepercayaan “Stavropyghion-058" Lviv | Dukungan kesehatan mental dan pencegahan bunuh diri melalui telepon. Tersedia setiap hari, 00:00 — 23:00) |
112 |
| Uruguay | +380 |
0767 atau 0800 0767 |
Sumber Daya Terakhir | Organisasi yang didedikasikan untuk pencegahan bunuh diri di Uruguay. |
Polisi: 911
|
| AMERIKA SERIKAT | +1 | 988 | 988 Jalur Kehidupan Bunuh Diri & Krisis | Hotline pencegahan bunuh diri rahasia 24/7, bebas pulsa tersedia untuk siapa saja yang mengalami krisis bunuh diri atau kesulitan emosional. Obrolan online 24/7 dalam kemitraan dengan Contact USA juga tersedia. Untuk pengguna tunarungu dan sulit mendengar: Gunakan layanan relay pilihan Anda atau tekan 711 lalu 988. |
911 |
| AMERIKA SERIKAT | +1 | (800) 273-8255 | Orang Samaria Amerika Serikat | Dukungan rahasia 24/7. Relawan mereka dilatih untuk mendengarkan dan tidak akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Anda dapat berbicara dengan mereka dengan percaya diri tentang apa pun yang ada di pikiran Anda, dan Anda tidak perlu berada pada titik krisis atau merasa bunuh diri sebelum Anda menelepon. |
911 |
| AMERIKA SERIKAT | +1 | Teks HOME ke 741-741. | Baris Teks Krisis | Satu-satunya hotline pesan teks intervensi krisis nasional 24/7 di AS. Kirim teks dari mana saja di AS untuk mengirim pesan teks dengan konselor krisis terlatih. |
911 |
Layanan di seluruh dunia
| Judul | Deskripsi |
| Frienders di Seluruh Dunia | Daftar layanan berteman di seluruh dunia (NB tidak semua negara terdaftar). |
| Hentikan Bunuh Diri | Daftar garis krisis di seluruh dunia. |
| Suicide.org | Daftar garis krisis di seluruh dunia. |
Memanggil Layanan Darurat ketika klien berada di negara yang berbeda
Saat menelepon layanan darurat, Anda secara otomatis diarahkan ke penyedia di negara tempat Anda berada. Jika Anda menginginkan layanan di negara yang berbeda, ada beberapa opsi:
- Memanggil nomor darurat di negara tempat Anda berada dan meminta untuk dikirim ke layanan darurat di negara tempat klien berada.
- Melakukan kontak dengan kontak darurat klien, jika berada di negara yang sama dengan klien, dan meminta mereka untuk menghubungi layanan darurat.
- Menggunakan lokasi klien untuk menghubungi kantor polisi atau rumah sakit setempat.
Kekerasan dalam rumah tangga
Jika Anda berada dalam bahaya langsung dari orang lain, silakan hubungi layanan darurat di wilayah Anda sesegera mungkin atau ketika aman untuk melakukannya.
Keselamatan Anda penting. Jika Anda memerlukan bantuan atau dukungan lebih lanjut, hubungi hotline krisis setempat.