पाठ्यक्रम क्या हैं?
Unmind पाठ्यक्रम ऐसे प्रोग्राम हैं जो आपके मानसिक स्वास्थ्य के मुख्य विषयों और आपकी भलाई को समझने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इन्हें छोटे-छोटे हिस्सों में बांटा गया है, जिनमें से प्रत्येक को पूरा करने के लिए आपके दिन से अधिकतम 10 मिनट की आवश्यकता होती है।
आप पाठ्यक्रम के नाम पर क्लिक करके उसके अवलोकन पृष्ठ पर जाकर यह जान सकते हैं कि इसे पूरा करने में कितना समय लगेगा।
सत्रों की संख्या आपको यह संकेत देती है कि आप कितने दिन सीखने में बिताएंगे, लेकिन पाठ्यक्रम के आधार पर इसे पूरा करने में अधिक समय लग सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे कई पाठ्यक्रम आपको दिनों के बीच समय निकालने के लिए प्रोत्साहित करते हैं ताकि आपने जो सीखा है उसे अभ्यास में ला सकें।
मैं कहां से शुरू करूं?
Explore पर जाएं और देखें कि हमारी सामग्री को 6 श्रेणियों में कैसे व्यवस्थित किया गया है, जिससे आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुसार सामग्री ढूंढना आसान हो जाता है।
इसके अलावा, आप खोज बार में कीवर्ड डालकर विषय से संबंधित पाठ्यक्रम खोज सकते हैं।
शुरू करने के लिए निश्चित नहीं हैं? हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि आप 'Grow' श्रेणी में स्थित हमारे Foundations पाठ्यक्रमों का अन्वेषण करें, ताकि आप अपनी सीखने की यात्रा को शुरू कर सकें।
वैकल्पिक रूप से, आप एक भलाई प्रश्नावली पूरी कर सकते हैं, जिसके परिणाम आपको आपकी भलाई के लिए सबसे प्रासंगिक पाठ्यक्रमों की ओर मार्गदर्शन करेंगे।
यह कैसे काम करता है?
प्रत्येक पाठ्यक्रम की शुरुआत और अंत में, हम आपसे कुछ प्रश्न पूछेंगे ताकि आप पाठ्यक्रमों के माध्यम से काम करते समय अपनी प्रगति की निगरानी कर सकें।
एक बार जब आप प्रारंभिक प्रश्नावली पूरी कर लेते हैं, तो आपको वीडियो और ऑडियो कॉन्टेंट के साथ-साथ तत्काल अभ्यास की एक समृद्ध सामग्री मिलेगी, जो आपको उस पाठ्यक्रम के विशेष विषय को समझने में मदद करेगी, जिस पर आप काम कर रहे हैं।
प्रत्येक पाठ्यक्रम के अंत में, हम आपसे वही प्रश्न पूछेंगे जो पाठ्यक्रम की शुरुआत में प्रस्तुत किए गए थे। इन्हें आपके द्वारा प्रस्तुत विषयों की समझ और अनुप्रयोग को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और आपको यह देखने की अनुमति देते हैं कि इसका आप पर क्या प्रभाव पड़ा है।
मैं अपनी प्रगति कैसे देख सकता हूँ?
आप पाठ्यक्रम के दौरान और पूरा होने पर अपनी प्रगति देख सकते हैं। जब आप किसी पाठ्यक्रम पर काम कर रहे हों, तो अपनी प्रगति देखने के लिए प्रगति टैब पर क्लिक करें। यहां, आप अपनी सीख को समीक्षा कर सकते हैं और पाठ्यक्रम के पिछले खंडों को फिर से देख सकते हैं।
सत्रों के बीच नेविगेट करने के लिए, आगे और पीछे जाने के लिए दाएं या बाएं स्वाइप करें।
एक बार जब आप एक पाठ्यक्रम पूरा कर लेते हैं, तो आप पाठ्यक्रम के अवलोकन पृष्ठ से समीक्षा टैब पर जाकर देख सकते हैं कि आपकी समग्र समझ कैसे बदली है।
प्रत्येक प्रश्न के लिए, आप देखेंगे कि आपने पाठ्यक्रम से पहले और बाद में कैसे उत्तर दिया, जिसमें रंगीन वृत्त यह दर्शाते हैं कि आपने खुद को पैमाने पर कहां रखा।
यदि आपके पास इस बारे में कोई प्रतिक्रिया या प्रश्न हैं, तो आप हमसे यहां संपर्क कर सकते हैं।