Unmind Talk से कौन लाभ उठा सकता है?
यदि आपका संगठन Unmind Talk को अपने लाभ पैकेज का हिस्सा बनाता है, तो आपके पास हमारे प्लेटफॉर्म तक पहुंच है और आप हमारे समर्पित चिकित्सकों और कोचों के साथ एक सत्र बुक कर सकते हैं।
Unmind Talk सभी जीवन के क्षेत्रों से आने वाले लोगों का जश्न मनाने और समर्थन करने के लिए प्रतिबद्ध है। हम लिंग, आयु, जातीयता, यौनिकता और धर्म सहित सभी रूपों में विविधता को अपनाते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि हर कोई स्वागत और मूल्यवान महसूस करे।
Unmind Talk आपके लिए मददगार हो सकता है यदि:
- आप अपनी भावनाओं या अपने व्यक्तिगत या कार्य जीवन में हो रही कठिन चीजों के बारे में किसी से बात करना चाहते हैं।
- आप अधिक आत्म-जागरूकता विकसित करना चाहते हैं, विभिन्न दृष्टिकोण देखना चाहते हैं, या व्यक्तिगत और पेशेवर रूप से बढ़ना चाहते हैं।
- आप मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं जैसे कि दुःखी मनोदशा, अवसाद, चिंता, तनाव, पैनिक अटैक, नींद की समस्याएं, या कम आत्म-सम्मान।
- आपने हाल ही में किसी महत्वपूर्ण जीवन घटना या परिवर्तन का अनुभव किया है जैसे कि संबंध विच्छेद, शोक, स्थानांतरण, या शारीरिक स्वास्थ्य निदान प्राप्त करना।
- आप अपने रिश्तों को सुधारना चाहते हैं, चाहे वह काम पर हो या घर पर।
- आप काम में तनाव, दिमागी थकान, कार्य संबंधों, या प्रस्तुतियाँ देने में संघर्ष कर रहे हैं।
- आप अपने जीवन में संतुलन पाना चाहते हैं।
- आप अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ समर्पित समय चाहते हैं।
यह एक आम गलतफहमी है कि थेरेपी केवल गंभीर समस्याओं वाले लोगों के लिए होती है। कई लोग विभिन्न कारणों से थेरेपी और कोचिंग से लाभ उठा सकते हैं। उपरोक्त विचार केवल एक प्रारंभिक बिंदु हैं, और ऐसे अन्य कारण भी हो सकते हैं जिनके लिए किसी चिकित्सक या कोच से बात करना फायदेमंद हो सकता है। यदि आप अनिश्चित हैं कि थेरेपी या कोचिंग आपके लिए है या नहीं, तो क्यों न इसे आजमाएं और किसी पेशेवर से इस पर चर्चा करें?
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Unmind Talk किसके लिए उपयुक्त नहीं है?
Unmind Talk यथासंभव अधिक से अधिक लोगों का समर्थन करने का प्रयास करता है। हालांकि, कुछ स्थितियां ऐसी होती हैं जहां हम सर्वोत्तम समर्थन प्रदान नहीं कर सकते क्योंकि अधिक विशेषज्ञ, दीर्घकालिक, या गहन देखभाल की आवश्यकता होती है।
Unmind Talk आपके लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है यदि:
आप संकट में हैं या त्वरित सहायता की आवश्यकता है
Unmind Talk चिकित्सक संकट सेवा के रूप में कार्य नहीं करते हैं और त्वरित सहायता प्रदान नहीं कर सकते। यदि आप या आपके जीवन में अन्य लोग आपकी सुरक्षा बनाए रखने की आपकी क्षमता के बारे में चिंतित हैं, या आपको त्वरित सहायता की आवश्यकता है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप त्वरित और स्थानीय सहायता प्राप्त करें क्योंकि आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सही सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
यदि आप दूसरों से हिंसा या शोषण का अनुभव कर रहे हैं या दूसरों से अपनी सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं, तो कृपया तत्काल या विशेषज्ञ सहायता प्राप्त करने के लिए हमारे संकट हॉटलाइन की सूची देखें।
आपको मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां हैं जिनके लिए विशेषज्ञ देखभाल की आवश्यकता है
हमारी अनुभवी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की टीम मानसिक स्वास्थ्य की व्यापक आवश्यकताओं का समर्थन करने के लिए अच्छी तरह से तैयार है। हालांकि, कुछ मुद्दे ऐसे हो सकते हैं जिनके लिए अधिक विशेषज्ञ देखभाल की आवश्यकता होती है या आपको विभिन्न स्वास्थ्य पेशेवरों से समर्थन की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके पास गंभीर या दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां हैं जैसे:
- मनोविकृति
- एनोरेक्सिया
- मैनिक एपिसोड के दौरान द्विध्रुवीय विकार
- उपचार-प्रतिरोधी अवसाद
- व्यक्तित्व विकार जो आपके दैनिक जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं
- गंभीर मादक द्रव्यों का दुरुपयोग
- डिमेन्शिया।
आप औपचारिक निदान की तलाश में हैं
हमारे चिकित्सक विभिन्न कठिनाइयों के साथ समर्थन प्रदान कर सकते हैं लेकिन यदि आप औपचारिक निदान की तलाश में हैं, तो Unmind Talk चिकित्सक इसे प्रदान नहीं कर सकते। इन मामलों में, कृपया अपने पारिवारिक डॉक्टर, नियमित स्वास्थ्य पेशेवर, मनोचिकित्सक, या किसी विशेषज्ञ सेवा से बात करें।
आप किसी अन्य चिकित्सक को देख रहे हैं
यदि आप पहले से ही किसी अन्य पेशेवर से मानसिक स्वास्थ्य समर्थन या थेरेपी प्राप्त कर रहे हैं, तो हम अनुशंसा नहीं करते कि आप किसी अन्य चिकित्सक के साथ थेरेपी शुरू करें और एक ही समय में दो चिकित्सक रखें। यदि आप अपने वर्तमान चिकित्सक से असंतुष्ट हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप उनसे इस बारे में बात करें और किसी और के साथ शुरू करने से पहले अपने विकल्पों पर चर्चा करें।
आप 18 वर्ष से कम आयु के हैं
Unmind Talk वर्तमान में वयस्कों के लिए डिज़ाइन किया गया है और 18 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों के लिए उपयुक्त नहीं है।