Vous êtes donc arrivé au terme de vos séances. Pour certains, cette période peut être source d'anxiété. Cependant, les séances peuvent prendre fin pour un certain nombre de raisons, telles que :
- Vous avez atteint votre limite de séances
- Vous avez atteint les objectifs que vous vous étiez fixés et vous vous sentez différent
- Votre praticien ou vous-même avez décidé qu'une approche différente ou une consultation avec quelqu'un d'autre vous serait bénéfique
Quelle que soit la raison, il est toujours préférable que les séances se terminent d'un commun accord et que cela soit planifié. Cela vous donne à tous deux l'occasion de terminer le travail que vous avez commencé, afin de vous préparer au mieux à appliquer ce que vous avez appris ou à passer à autre chose.
La dernière séance doit vous permettre, à votre praticien et vous-même, de discuter des points suivants :
- Penser à ce qui s'est bien passé
- Analyser ce qui n'a pas bien fonctionné
- Discuter des prochaines étapes
Si vos séances gratuites sont terminées mais que vous souhaitez continuer à voir votre praticien, c'est possible et vous pouvez continuer à le voir en privé. Veuillez en discuter avec votre praticien qui vous informera des coûts individuels. Pour plus d'informations, veuillez lire cet article.
Même si vos séances sont terminées, vous avez toujours accès à Bien-être Unmind, notre application d'aide à la demande sur une série de sujets, du sommeil à résilience en passant par l'anxiété et dépression.
Si vous souhaitez nous faire part de votre expérience, n'hésitez pas à nous contacter ici.