¿Qué son los cursos?
Los cursos Unmind son programas diseñados para ayudarte a desarrollar tu comprensión sobre temas clave de salud mental y tu bienestar. Se dividen en pequeños segmentos que requieren un máximo de 10 minutos de tu día.
Puedes darte una buena idea de cuánto tiempo llevará completar un curso en su página de descripción general (accesible al hacer clic en el nombre del curso):
El número de sesiones te ayuda a conocer cuántos días pasarás aprendiendo, pero dependiendo del curso puede llevarte más tiempo completarlo. Esto se debe a que muchos de nuestros cursos te alientan a tomarte un tiempo entre una lección y otra para poner en práctica lo que has aprendido.
¿Dónde empiezo?
Ve a "Explorar" y revisa cómo nuestros contenidos están perfectamente organizados en seis categorías, para que te resulte más fácil encontrar lo que se adapte a tus necesidades.
¿No estás seguro de por dónde empezar? Recomendamos encarecidamente explorar nuestros cursos ubicados dentro de la categoría "Crece" para iniciar su viaje de aprendizaje.
Alternativamente, puedes completar un "Cuestionario de Bienestar", cuyos resultados te guiarán a los cursos que son más relevantes para ti.
¿Cómo funciona?
Al comienzo y al final de cada curso, te haremos una serie de preguntas para ayudarte a monitorear tu progreso a medida que avanzas en los Cursos.
Una vez que hayas completado el cuestionario inicial, recibirás una gran cantidad de contenido en video y audio, así como ejercicios al instante para ayudarte a comprender el tema específico del curso por el que estás trabajando.
Al final de cada curso, te haremos la misma serie de preguntas presentadas al comienzo del curso. Estas están diseñadas para medir tu comprensión y aplicación de los temas presentados en el curso, y te permiten ver el cambio que has tenido.
¿Cómo veo mi progreso?
Puedes ver tu progreso durante y al finalizar un curso. Para ver tu progreso mientras realizas un curso, haz clic en la pestaña "Progreso". Aquí, podrás revisar tus aprendizajes y visitar nuevamente segmentos anteriores del curso.
Para navegar entre las sesiones, desliza el dedo hacia la derecha o hacia la izquierda para avanzar o retroceder a lo largo del contenido del curso.
Una vez que haya completado un curso, puede ir a la pestaña "Reseña" en la página de descripción general del curso para ver cómo ha cambiado tu comprensión general.
Para cada pregunta, podrás ver tu respuesta anterior y tu respuesta después del curso, con círculos de colores que representan dónde te sitúas en la escala.
Si tienes algún comentario o pregunta al respecto, puedes ponerte en contacto con nosotros aquí.