En función del acuerdo con tu organización, tendrás un número determinado de sesiones (por ejemplo, 12 al año) o una a la semana.
Si no estás seguro del número de sesiones que puedes reservar en Unmind Conversación, te recomendamos que lo consultes con el Departamento de Recursos Humanos o que te pongas en contacto con nosotros.
En el caso de la terapia, tradicionalmente las sesiones son semanales para que puedas mantener el impulso y avanzar con base en lo que se trató en tu sesión anterior. Esto puede variar en función de tus objetivos y disponibilidad. En el caso del coaching, las sesiones suelen ser semanales, quincenales o mensuales.
Decidas lo que decidas, puede ser útil tener cierta regularidad, por ejemplo, si te reúnes semanalmente, intenta hacerlo cada semana a la misma hora y el mismo día.
Si aceptas que las sesiones sean quincenales o mensuales, de nuevo, puede ser útil fijar las futuras horas de sesión en la agenda para que tú y tu profesional puedan prepararse mejor.