¿Quién puede beneficiarse de Unmind Conversación?
Si tu organización ofrece Unmind Conversación dentro de su paquete de beneficios, puedes acceder a nuestra plataforma y reservar una sesión con nuestros terapeutas y coaches especializados.
Unmind Conversación se compromete a celebrar y apoyar a personas de todos los estratos sociales. Proporcionamos un espacio abierto a la diversidad en todas sus formas, incluidos el sexo, la edad, la etnia, la sexualidad y la religión, a fin de garantizar que todos se sientan bien acogidos y valorados por igual.
Unmind Conversación puede serte útil si:
- Quieres hablar con alguien de tus sentimientos o de cosas difíciles que ocurren en tu vida personal o laboral.
- Quieres desarrollar una mayor autoconciencia, ver otros puntos de vista o crecer personal y profesionalmente.
- Sufres dificultades de salud mental, como desánimo, depresión, ansiedad, estrés, ataques de pánico, problemas de sueño o una baja autoestima.
- Recientemente viviste un acontecimiento o pasaste por una transición vital importante, como una ruptura sentimental, un duelo, una mudanza o recibiste un diagnóstico médico.
- Quieres mejorar tus relaciones, ya sea en el trabajo o en casa.
- Tienes dificultades en el trabajo para manejar el estrés, evitar el “burnout”, mantener buenas relaciones con tus compañeros o realizar presentaciones.
- Quieres encontrar el equilibrio en tu vida.
- Quieres tomarte un tiempo aparte para centrarte en ti.
Es un error común pensar que la terapia es sólo para personas con problemas graves. Muchas personas pueden beneficiarse de la terapia y el coaching por diversas razones. Las ideas anteriormente mencionadas son tan solo un punto de partida. Puede haber otras razones por las que hablar con un terapeuta o coach podría ser beneficioso. Si tienes dudas sobre si la terapia o el coaching son adecuados para ti, ¿por qué no lo intentas y lo consultas con un profesional?
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¿Para quién no es adecuado Unmind Conversación?
Unmind Conversación pretende ayudar al mayor número posible de personas. Sin embargo, hay algunas situaciones en las que nuestros servicios pueden no ser los más adecuados, ya sea porque se necesita una atención más especializada, a más largo plazo o intensiva.
Unmind Conversación puede no ser adecuado para ti si:
Estás en crisis o necesitas ayuda inmediata
Los practicantes Unmind Conversación no son consejeros de crisis y no pueden proporcionar ayuda inmediata. Si tú o alguien que conoces teme por su seguridad o necesita ayuda urgente, te recomendamos buscar apoyo inmediato y local. Conseguir la ayuda adecuada es crucial para garantizar tu resguardo y el de los demás.
Si eres víctima de violencia o maltrato por parte de otras personas o te preocupa tu seguridad a causa de terceros, consulta nuestra lista de Líneas directas de crisis para obtener más información sobre dónde conseguir ayuda inmediata o especializada.
Tienes problemas de salud mental que requieren atención especializada
Nuestro equipo de profesionales experimentados en salud mental está altamente capacitado para atender una amplia variedad de necesidades de salud mental. Sin embargo, hay ciertas situaciones que podrían requerir una atención más especializada o puede que necesites ayuda de otros profesionales de la salud. Unmind Conversación no es adecuado si tienes afecciones graves o duraderas de salud mental, como:
- Psicosis
- Anorexia
- Trastorno bipolar durante episodios maníacos
- Depresión resistente al tratamiento
- Trastornos de la personalidad que repercuten significativamente en tu vida diaria
- Problemas graves de abuso de sustancias
- Demencia.
Buscas un diagnóstico formal
Nuestros practicantes pueden ayudarte con una amplia variedad de dificultades, pero si buscas un diagnóstico formal, los practicantes deUnmind Conversación no podrán ofrecértelo. En estos casos, acude a tu médico de familia, profesional de la salud habitual, psiquiatra o un servicio especializado.
Actualmente recibes tratamiento con otro terapeuta
Si ya estás recibiendo atención o terapia de salud mental con otro profesional, no te recomendamos que empieces terapia con un segundo terapeuta al mismo tiempo. Si no estás conforme con tu terapeuta actual, te recomendamos hablar con él o ella al respecto y analizar tus opciones antes de empezar con otro profesional.
Eres menor de 18 años
Unmind Conversación está diseñado actualmente para adultos y no es apropiado para menores de 18 años.