Was sind Kurse?
Unmind-Kurse sind Programme, die dein Verständnis für wichtige Themen der mentalen Gesundheit und dein Wohlbefinden fördern sollen. Diese sind in kleine Abschnitte unterteilt, die maximal 10 Minuten deines Tages in Anspruch nehmen.
Auf der Übersichtsseite eines Kurses (erreichbar durch Anklicken des Kursnamens) kannst du dir einen guten Überblick darüber verschaffen, wie lange die Durchführung eines Kurses dauern wird.
Die Anzahl der Sitzungen gibt dir einen Hinweis darauf, wie viele Tage du mit dem Lernen verbringen wirst, aber je nach Kurs kann es auch länger dauern, bis du fertig bist. Das liegt daran, dass viele unserer Kurse dich ermutigen, zwischen den Tagen eine Auszeit zu nehmen, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
Wo fange ich an?
Gehe zu "Erkunden" und sieh dir an, wie unsere Inhalte übersichtlich in 6 Kategorien gegliedert sind, damit du leichter findest, was deinen Bedürfnissen entspricht.
kannst du auch einen Fragebogen zum Wohlbefinden ausfüllen, dessen Ergebnisse dich zu den Kursen führen, die für dein Wohlbefinden am wichtigsten sind.
Wie funktioniert das?
Zu Beginn und am Ende jedes Kurses stellen wir dir eine Reihe von Fragen, die dir dabei helfen, deine Fortschritte im Verlauf der Kurse zu überprüfen.
Sobald du den ersten Fragebogen ausgefüllt hast, erwartet dich eine Fülle von Video- und Audioinhalten sowie praktische Übungen, die dir helfen, das jeweilige Thema des Kurses, das du durcharbeitest, zu verstehen.
Am Ende eines jeden Kurses stellen wir dir die gleichen Fragen wie zu Beginn des Kurses. Diese sollen dein Verständnis und deine Anwendung der im Kurs behandelten Themen bewerten und es dir ermöglichen, die Veränderungen zu erkennen, die der Kurs bei dir bewirkt hat.
Wie kann ich meinen Fortschritt sehen?
Du kannst deine Fortschritte während und nach Abschluss eines Kurses einsehen. Um deinen Fortschritt zu sehen, während du an einem Kurs arbeitest, klicke auf die Registerkarte "Fortschritt". Hier kannst du das Gelernte überprüfen und frühere Abschnitte des Kurses erneut besuchen.
Um zwischen den Sitzungen zu navigieren, wische nach rechts oder links, um im Kursinhalt vorwärts oder zurück zu gehen.
Wenn du einen Kurs abgeschlossen hast, kannst du von der Übersichtsseite des Kurses aus auf die Registerkarte "Überprüfen" gehen, um zu sehen, wie sich dein Gesamtverständnis verändert hat.
Bei jeder Frage siehst du, wie du vor und nach dem Kurs geantwortet hast, wobei die farbigen Kreise zeigen, wo du dich auf der Skala eingeordnet hast.
Wenn du Feedback oder Fragen zu diesem Thema hast, kannst du dich hier mit uns in Verbindung setzen.