Messen Sie Ihr Wohlbefinden mit unserer Tracking-Funktion, die von spezialisierten klinischen Psychologen entwickelt und von erfahrenen Statistikern validiert wurde.
Mit der Tracking-Funktion können Sie die wichtigsten Bereiche des Wohlbefindens erfassen und die Bereiche identifizieren, die am meisten Aufmerksamkeit benötigen. Die Beobachtung Ihrer Stimmung hilft Ihnen, Ihre Fortschritte zu messen, Trends zu erkennen und fundierte Entscheidungen darüber zu treffen, wie Sie Ihr psychisches Wohlbefinden verbessern können.
⚠️ Bitte beachten Sie ⚠️
Es ist nur alle zwei Wochen möglich, einen Wellbeing-Tracker auszufüllen.
Erste Schritte 👶
Um auf den Bereich Wohlbefinden zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche Verfolgen unten rechts auf Ihrem Bildschirm. Wenn Sie die Desktop-Version verwenden, finden Sie sie oben in der Mitte.
Sobald Sie auf Verfolgen geklickt haben, suchen Sie im Abschnitt Wohlbefinden die Schaltfläche „Get started“.
Sie werden durch eine Reihe von Fragen geführt, die dazu dienen, die Kernbereiche Ihres Wohlbefindens wie Gesundheit, Glück, Verbindung und Erfüllung zu messen.
Die Punkte 🧪
Unsere von klinischen Psychologen entwickelte Bewertung misst sieben Kernbereiche des Wohlbefindens, um Ihnen zu helfen, die Bereiche zu identifizieren, die am meisten Aufmerksamkeit benötigen.
Ihre Ergebnisse werden mit den Durchschnittswerten der Bevölkerung verglichen, gestützt auf Daten aus einer wissenschaftlichen Studie, die in Zusammenarbeit mit der Universität Cambridge durchgeführt wurde.
Die Bewertung Ihres Wohlbefindens zeigt 7 Punkte an, die in einen niedrigen, mittleren und hohen Bereich eingeteilt sind. Diese Werte sind in sieben Abschnitte unterteilt, die jeweils einen anderen Kernbereich Ihres Wohlbefindens repräsentieren.
Wir möchten Sie dazu ermutigen, Ihre Ergebnisse zu nutzen, um über Ihr psychisches Wohlbefinden nachzudenken und Änderungen vorzunehmen, die Sie zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens vornehmen möchten.
Empfehlungen 👉
Um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten sollten, gibt Ihnen der Wellbeing Tracker personalisierte Empfehlungen für jeden der Kernbereiche Ihres Wohlbefindens.
Um Ihre Empfehlungen aufzurufen, klicken Sie einfach auf den Abschnitt, den Sie lesen möchten.
Tracking Ihrer Ergebnisse 👀
Unter den Bewertungen nach Abschnitten sehen Sie ein Diagramm, das die Entwicklung Ihrer Gesamtbewertung in den letzten drei Monaten im Vergleich zum Bevölkerungsdurchschnitt zeigt.
Diese Grafik ist nur sichtbar, wenn Sie in den letzten 3 Monaten mindestens 2 Wellbeing Tracker ausgefüllt haben.
Wenn Sie Feedback dazu haben, erfahren Sie hier, wie Sie mit uns in Kontakt treten können.