Verwenden Sie unsere Stimmungs-Tracker-Funktion, um Ihre Stimmung aufzuzeichnen und zu verfolgen
Der Stimmungsabschnitt von Unmind ermöglicht es Ihnen, Ihre Stimmung aufzuzeichnen und zu verfolgen. Sie können den Stimmungs-Tracker als eine Möglichkeit betrachten, der Ihnen hilft, Ihr Wohlbefinden über einen Zeitraum zu überwachen.
Wie benutze ich den Stimmungs-Tracker?
Gehen Sie einfach zum Track-Symbol am unteren Rand Ihres mobilen Geräts (oder oben auf Ihrem Bildschirm, wenn Sie Unmind auf Ihrem Desktop verwenden).
Klicken Sie auf „Verfolgen Sie Ihre Gedanken und Gefühle, um an Ihren Tag widerzuspiegeln“.
Sie werden dann Ihre allgemeine Stimmung, die Gefühl, die Ihre Stimmung beschreiben, auswählen können und Sie können Kommentare hinterlassen, was Ihnen hilft, Ihre Stimmung im Laufe der Zeit zu verfolgen.
Warum verfolgen?
Indem wir unsere Gedanken und Gefühle täglich verfolgen, können wir verstehen, was unser Wohlbefinden erhöht oder entlädt, und einen besseren Sinn dafür bekommen, wie Sie die Dinge auf dem Level halten können. Je mehr wir unsere Stimmung verstehen, desto besser ausgestattet sind wir, um sie zu verbessern!
Wer kann meine Einträge sehen?
Alles, was Sie bei der Verwendung des Trackers eingeben, ist völlig vertraulich — Ihr Arbeitgeber hat keinen Zugriff auf diese Informationen. Weitere hierzu finden Sie hier.
Wie sehe ich meine vorherigen Einträge?
Um zu sehen, wie sich Ihre Stimmung im Laufe der Zeit verändert hat, scrollen Sie nach unten, um Ihre durchschnittliche Stimmung im letzten Monat sowie eine Aufschlüsselung Ihrer Stimmungen anzuzeigen.
Im Abschnitt „Stimmungsaufschlüsselungen“ erhalten Sie weitere Details zu den zuletzt eingegebenen Stimmungen sowie den Inhalt aller Ihrer vorherigen Einträge.
Wenn Sie Fragen zum Stimmungs-Tracker haben, können Sie sich hier mit uns in Verbindung setzen.