Die gesamte Arbeit mit unseren praktizierende Ärzten findet online statt, damit die Sitzungen für die meisten Leute zugänglich sind. Auch wenn Online-Sitzungen viele Vorteile haben, solltest du dir ein paar Dinge überlegen, um sicherzustellen, dass du und dein Therapeut den größtmöglichen Nutzen dabei habt.
- Schaffe einen ruhigen und privaten Raum: Es ist absolut wichtig, dass du dich an einen geschützten Ort begibst, an dem du frei sprechen und fokussiert bleiben kannst. Wenn es dir hilft, verwende Kopfhörer, damit dein Gespräch nicht belauscht werden kann.
- Teste deine Technik: Überprüfe die Internetstabilität und die Funktionalität von Kamera und Mikrofon.
- Kommuniziere technische Probleme: Informiere deinen Therapeuten umgehend über technische Schwierigkeiten. Lege dir einen Notfallplan zurecht für den Fall, dass es anhaltende Probleme gibt, z. B. indem du vorher auf dein Telefon oder andere vereinbarte Methoden umsteigst.
- Sei pünktlich: Nimm die Termine für Online-Therapie/Coaching verbindlich wahr. Sei frühzeitig zur Stelle, um technische Verzögerungen zu vermeiden.
- Reflexion vor und nach der Sitzung: Nimm dir vor und nach der Sitzung ein paar Minuten Zeit, um darüber nachzudenken, worüber du sprechen willst und wie du das Gelernte anwenden kannst.
Bitte gib Bescheid, wenn du Bedarf für Barrierefreiheit hast, damit dein Therapeut die bestmöglichen Anpassungen vornehmen kann, damit du auf jeden Fall ein gutes Therapie-/Coaching-Erlebnis hast.
Wenn du Fragen hast, erreichst du uns hier.