মুড ট্র্যাকার

আপনার মুড রেকর্ড এবং ট্র্যাক করতে আমাদের মুড ট্র্যাকার ফিচার ব্যবহার করুন

Unmind এর মুডস সেকশন আপনাকে আপনার মুড রেকর্ড এবং ট্র্যাক করতে দেয়। আপনি মুড ট্র্যাকারকে একটি উপায় হিসেবে দেখতে পারেন যা আপনাকে সময়ের সাথে সাথে আপনার সুস্থতা পর্যবেক্ষণ করতে সাহায্য করে।

আমি কীভাবে মুড ট্র্যাকার ব্যবহার করব?

সহজেই আপনার মোবাইল ডিভাইসের নিচে (অথবা ডেস্কটপে Unmind ব্যবহার করলে আপনার স্ক্রিনের উপরে) ট্র্যাক আইকনে যান।

"মুডস" এবং "আপনার চিন্তা এবং অনুভূতি ট্র্যাক করুন এবং আপনার দিনের প্রতিফলন করুন।" এ ক্লিক করুন।

এরপর আপনি আপনার সামগ্রিক মুড, আপনার মুড বর্ণনা করে এমন অনুভূতিগুলি নির্বাচন করতে পারবেন এবং আপনি আপনার মুড ট্র্যাক করতে সহায়ক মন্তব্য রাখতে পারেন।

কেন ট্র্যাক করবেন?

আমাদের চিন্তা এবং অনুভূতি প্রতিদিন ট্র্যাক করে, আমরা বুঝতে পারি কী আমাদের সুস্থতা বাড়ায় বা কমায় এবং কীভাবে সবকিছু সমান রাখতে হয় তার একটি ভালো ধারণা পাই। আমরা যত বেশি আমাদের মুড বুঝতে পারি, ততই আমরা এটি উন্নত করতে সক্ষম হব।

আমার এন্ট্রিগুলি কে দেখতে পারে?

ট্র্যাকার ব্যবহার করার সময় আপনি যা কিছু প্রবেশ করেন তা সম্পূর্ণরূপে গোপনীয় - আপনার নিয়োগকর্তার এই তথ্যের কোনো অ্যাক্সেস নেই। এ সম্পর্কে আরও জানতে এখানে দেখুন।

আমি কীভাবে আমার পূর্ববর্তী এন্ট্রিগুলি দেখতে পারি?

আপনার মুড সময়ের সাথে কিভাবে পরিবর্তিত হয়েছে তা দেখতে, নিচে স্ক্রোল করুন এবং গত মাসের আপনার গড় মুড এবং আপনার মুডের একটি বিশ্লেষণ খুঁজে পান।