আপনার সংস্থার সাথে চুক্তির উপর নির্ভর করে, আপনার নির্দিষ্ট সংখ্যক সেশন থাকবে (যেমন প্রতি বছর ১২টি সেশন) অথবা প্রতি সপ্তাহে ১টি সেশন।
আপনি যদি Unmind টক-এ কতগুলি সেশন বুক করতে পারবেন তা নিয়ে অনিশ্চিত হন, তাহলে আমরা আপনার HR টিমের সাথে পরামর্শ করার বা আমাদের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দিই।
থেরাপির জন্য, সাধারণত সেশনগুলি সাপ্তাহিক হয় যাতে আপনি গতি বজায় রাখতে পারেন এবং পূর্বে আলোচনা করা বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে এগিয়ে যেতে পারেন। এটি আপনার লক্ষ্য এবং উপলব্ধতার উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। কোচিংয়ের জন্য, সেশনগুলি সাধারণত সাপ্তাহিক, পাক্ষিক বা মাসিক হতে পারে।
যাই সিদ্ধান্ত নেওয়া হোক না কেন, কিছু নিয়মিততা থাকা সহায়ক হতে পারে, যেমন আপনি যদি সাপ্তাহিক সাক্ষাৎ করেন, তবে প্রতিটি সপ্তাহে একই সময় এবং দিনে থাকার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি পাক্ষিক বা মাসিক সেশনের জন্য সম্মত হন, তবে আবারও, আপনার ডায়েরিতে ভবিষ্যতের সেশন সময়গুলি নির্ধারণ করা সহায়ক হতে পারে যাতে আপনি এবং আপনার অনুশীলনকারী সর্বোত্তমভাবে প্রস্তুত হতে পারেন।