আমাদের অনুশীলনকারীদের সাথে সমস্ত কাজ অনলাইনে হয়, যা বেশিরভাগের জন্য সেশনগুলি অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে। অনলাইন সেশনের অনেক সুবিধা থাকলেও, কিছু বিষয় বিবেচনা করা প্রয়োজন যাতে আপনি এবং আপনার অনুশীলনকারী এগুলি থেকে সর্বাধিক উপকৃত হতে পারেন।
- শান্ত এবং ব্যক্তিগত স্থান তৈরি করুন: এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এমন একটি স্থানে থাকেন যা গোপনীয়, যেখানে আপনি স্বাধীনভাবে কথা বলতে এবং মনোযোগ বজায় রাখতে পারেন। যদি প্রয়োজন হয়, আপনার কথোপকথন অন্য কেউ শুনতে না পায় তা নিশ্চিত করতে হেডফোন ব্যবহার করুন।
- আপনার প্রযুক্তি পরীক্ষা করুন: ইন্টারনেটের স্থিতিশীলতা, ক্যামেরা এবং মাইক্রোফোনের কার্যকারিতা পরীক্ষা করুন।
- প্রযুক্তিগত সমস্যাগুলি জানিয়ে দিন: আপনার অনুশীলনকারীকে প্রযুক্তিগত অসুবিধাগুলি দ্রুত জানিয়ে দিন। যদি সমস্যা অব্যাহত থাকে তবে ফোন বা পূর্বে সম্মত অন্যান্য পদ্ধতিতে স্যুইচ করার মতো একটি ব্যাকআপ পরিকল্পনা স্থাপন করুন।
- সময়নিষ্ঠ হন: অনলাইন থেরাপি/কোচিং অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলিকে প্রতিশ্রুতি সহকারে পরিচালনা করুন। প্রযুক্তিগত বিলম্ব এড়াতে আগে থেকেই প্রস্তুত থাকুন।
- সেশনের আগে এবং পরে প্রতিফলন: আপনার সেশনের আগে এবং পরে কয়েক মিনিট সময় নিন চিন্তা করার জন্য যে আপনি কী নিয়ে কথা বলতে চান এবং আপনি যা শিখেছেন তা কীভাবে প্রয়োগ করবেন।
আপনার কোনো অ্যাক্সেসিবিলিটি প্রয়োজনীয়তা থাকলে দয়া করে আলোচনা করুন যাতে আপনার অনুশীলনকারী সর্বোত্তমভাবে মানিয়ে নিতে পারে এবং আপনি থেরাপি/কোচিংয়ের একটি ভালো অভিজ্ঞতা পেতে পারেন।
যদি আপনার কোনো প্রশ্ন থাকে, আপনি আমাদের সাথে এখানে যোগাযোগ করতে পারেন।